Watersport

De beste sport voor de gezondheid: zwemmen!

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr

Oké, zin in zwemmen kan al snel afnemen wanneer u zich bedenkt dat u uw tas moet pakken, badpak meenemen of van tevoren aantrekken, douchespullen verzamelen, eventuele kinderen op sleeptouw meenemen,  kaartje kopen, en na het zwemmen uw haren drogen, afdrogen, weer aankleden..

Al gauw zinkt uw goede zin in uw schoenen en besluit u niet meer te  gaan. Maar u kunt toch beter even door de zure appel heen bijten!

Met zwemmen beweegt u uw hele lichaam. Uw armen, benen, buik, rug, voeten, hoofd en uw knieën.
Het voordeel van water is dat alles makkelijker verloopt. In het water is uw hele lichaam is actief zonder enige overbelasting!

Alleen maar   baantjes trekken is saai. Om het zwemmen vol te houden kunt u het beste variëren. Ga eens rugzwemmen! Erg gezond voor uw rug en nek en deze mogen ook eens getraind worden. Of spring eens in het warmwaterbad met jaccuzi en waterstralen. 

 Na een uurtje zwemmen bent u misschien moe maar heerlijk ontspannen!

.

Pin It