Het belang van Omega-3
Omega-3 is een voedingsstof waar wij over het algemeen niet voldoende van binnenkrijgen. Het lichaam…
Categorie: Voeding
Tips om gezonder te leven
Het is prachtig weer en voorlopig blijft het ook nog wel even zo. Nu de…
Gezond met zoete aardappel
Sinds een aantal jaren is de zoete aardappel niet meer weg te denken uit de…
Hoe gezond zijn noten nu echt?
Tegenwoordig zijn we ons erg bewust over de voeding die we tot ons nemen en…
Hypo’s
We hebben het bijna allemaal wel eens: een trillerig gevoel, zweten en een enorme honger:…
Welke Vitamine B’s zijn er en wat doen ze?
We hebben dagelijks tal van vitaminen nodig. Een groot deel hiervan halen we uit onze…
Weinig tijd, maar toch lekker en gezond eten
We hebben er allemaal mee te maken… Een druk leefschema. Werken, sporten, je sociale leven…
Het berekenen van jouw BMI
Wat zegt een BMI over jou? Een groot deel van onze bevolking probeert zo gezond…
Sport & Herstel – Zorg voor voldoende rust en de juiste voeding
Sporten is gezond. Dat is een ding dat zeker is. Maar zorg dat je naast…
De gezondheidsvoordelen van koffie
Nederlanders houden van hun koffie. Een kopje koffie bij het lezen van de krant, een…