Afvaltips voor wielrenners
Heeft u dit jaar als doel om de Alpe D’Huez, de Mont Ventoux of de Tourmale fietsend te beklimmen? Dan…
Maak een prachtig zeilavontuur op de Zuiderzee
Tijd om te genieten Bent u op zoek naar een leuk avontuur voor een familiedag, vriendenuitje of voor een uitstapje…
Zo houd je jouw gezonde lifestyle wél vol!
Dat het soms niet meevalt om een gezonde levensstijl vast te houden herkennen we natuurlijk allemaal. Je hebt nu eenmaal…
Afvallen met een crosstrainer, is het de beste manier?
De crosstrainer kent een grote populariteit in Nederland, boven die van andere fitnessapparatuur. Je ziet ze in alle sportscholen, maar…
7 redenen waarom je die laatste kilo’s niet kwijtraakt
Je gaat al maanden naar de sportschool, je houdt je aan een strikt dieet en je zit bijna op je…
BCAA nodig tijdens sporten?
Onder speciale omstandigheden is het verstandig om met voedingssupplementen onze lichamen extra te ondersteunen. Een belangrijk supplement hiervoor is BCAA.
Eiwitten allergie
Eiwit is, net als koolhydraten en vet, een voedingsstof. Eiwit levert calorieën en aminozuren. Aminozuren zijn bouwstenen voor het eiwit…
