Hersenfitness: hoe je je hersenen met computerspelletjes fit houdt
Hoewel je brein een orgaan is, kan je hem trainen als een spier. Vergelijk het als gewichtheffen of hardlopen: door…
Sport & Herstel – Zorg voor voldoende rust en de juiste voeding
Sporten is gezond. Dat is een ding dat zeker is. Maar zorg dat je naast het sporten ook voldoende rust…
Hoe gezond zijn noten nu echt?
Tegenwoordig zijn we ons erg bewust over de voeding die we tot ons nemen en we zijn hier dan ook…
Het berekenen van jouw BMI
Wat zegt een BMI over jou? Een groot deel van onze bevolking probeert zo gezond mogelijk te leven. Dit doen…
7 redenen waarom je die laatste kilo’s niet kwijtraakt
Je gaat al maanden naar de sportschool, je houdt je aan een strikt dieet en je zit bijna op je…
Hoe gezond zijn noten nu echt?
Tegenwoordig zijn we ons erg bewust over de voeding die we tot ons nemen en we zijn hier dan ook…
Eiwitten allergie
Eiwit is, net als koolhydraten en vet, een voedingsstof. Eiwit levert calorieën en aminozuren. Aminozuren zijn bouwstenen voor het eiwit…
