Het belang van Omega-3
Omega-3 is een voedingsstof waar wij over het algemeen niet voldoende van binnenkrijgen. Het lichaam…
Categorie: Gezonde voeding
Tips om gezonder te leven
Het is prachtig weer en voorlopig blijft het ook nog wel even zo. Nu de…
Gezond met zoete aardappel
Sinds een aantal jaren is de zoete aardappel niet meer weg te denken uit de…
Hoe gezond zijn noten nu echt?
Tegenwoordig zijn we ons erg bewust over de voeding die we tot ons nemen en…
Hypo’s
We hebben het bijna allemaal wel eens: een trillerig gevoel, zweten en een enorme honger:…
Weinig tijd, maar toch lekker en gezond eten
We hebben er allemaal mee te maken… Een druk leefschema. Werken, sporten, je sociale leven…
Eten voor het slapen gaan
Als het neerkomt op snacken 1 à 2 uur voordat je gaat slapen, zijn er…
Het nut van vitaminen
Sneeuw, regen, wind en koude temperaturen, je komt het allemaal tegen tijdens de winter. Het…
8 gezondheidsvoordelen van magnesium
Magnesium in de voeding wordt tot nu toe ver onderschat. Het is vooral calcium dat…
Eten voor het slapen gaan
Als het neerkomt op snacken 1 à 2 uur voordat je gaat slapen, zijn er…