Je piekert af en toe, of misschien wel erg vaak. Geen paniek, je bent niet de enige. Maar ondertussen zit je er wel mee, en heb je al vaak tegen jezelf gezegd: 'Morgen stop ik echt.' Hoe begin je daar…
Je piekert af en toe, of misschien wel erg vaak. Geen paniek, je bent niet de enige. Maar ondertussen zit je er wel mee, en heb je al vaak tegen jezelf gezegd: 'Morgen stop ik echt.' Hoe begin je daar…
Na een stress volle dag bent u toe aan een ontspannen moment, maar er komt weer van alles…
Er zijn verschillende ingrediënten die ons kunnen helpen stress te verlagen. In dit artikel bespreken we 5 stress…
De zomer staat weer voor de deur. Wij geven u een aantal tips tegen vliegangst zodat u dit…
Vind jij de winter ook altijd zo lang duren? En heb je iedere winter last van een winterdepressie…
Boeken tip: In het rauwe 'Depressie, de dwangmatige denkziekte' maakt journalist en schrijver François de Waal als 'ervaringsdeskundige'…
Om een burn-out te behandelen, zijn er verschillende opties mogelijk. Zo kun je onder andere kiezen voor neurofeedback,…
Voor de één is presenteren een ware nachtmerrie, waar dit voor de ander een appeltje eitje is. Wat…
Depressie is een van de meest voorkomende psychische aandoeningen in Nederland. Ongeveer 20% van de volwassenen krijgt in…
Kun jij niet een paar uurtjes zonder je telefoon? Dan is de kans aanwezig dat je een telefoonverslaving…