Spijsverteringsorganen Archieven

Spijsverteringsorganen 13 februari 2023

Hoe ontstaat een opgeblazen gevoel en hoe komt u er vanaf?

Iedereen heeft wel eens last van een opgeblazen gevoel. Een opgeblazen gevoel komt door een opgezette buik. Het onaangename gevoel in uw buik ontstaat door een opgezwollen maag-darmkanaal en een verstoring van uw spijsvertering. Hoe ontstaat een opgeblazen gevoel en hoe komt u er van af?

Zo ontstaat een opgeblazen gevoel

Een opgezette buik kan verschillende oorzaken hebben. Meestal ontstaat het opgeblazen gevoel na het nuttigen van een maaltijd. Tijdens het eten krijgt u lucht binnen. Door heel snel te eten of veel te praten tijdens het eten kan er extra veel lucht u in uw maag en darmen komen. Lucht wordt in uw dikke darm omgezet tot gas en door de opslag van het vele gas kan uw buik flink uitzetten. Lucht is niet de enige reden waarom uw buik uitzet. Voedselallergieën en voedseintoleranties kunnen u ook een opgeblazen buik geven. Zo kunnen mensen van melkproducten of het drinken koolzuurhoudende dranken flink last krijgen van een opgezette buik.

Hoe komt u van uw opgezette buik af?

Voorkomen is beter dan genezen. Wanner u last heeft van een opgezette buik is het verstandig om na te gaan wat u allemaal heeft gegeten en gedronken. Door een patroon te ontdekken weet u de volgende keer bij welke producten u moet uitkijken. Een opgeblazen gevoel gaat meestal vanzelf weer over. Wanneer de klachten lang aanhouden kunt u contact opnemen met een diëtist die kan u verder helpen met het filteren van voedingsstoffen die niet goed bij uw vallen.

Tips voor het voorkomen van een opgeblazen gevoel

Probeer zo min mogelijk lucht binnen te krijgen tijdens het eten en drinken. Eet en drink niet te snel en kauw goed. Drink voldoende water om gehydrateerd te blijven. Door te bewegen komt u spijsvertering sneller op gang. Maak elke dag een wandeling of ga een rondje hardlopen. Zorg ervoor dat u voldoende vezels binnen krijgt en pas op met te veel cafeïne en suikers.

Spijsverteringsorganen 25 oktober 2022

Waarom en wanneer knort uw maag?

Iedereen heeft een knorrende maag wel eens mee gemaakt. Een knorrende maag in een stille ruimte met andere mensen erbij valt altijd extra hard op. De eerste vraag die mensen stellen is dan: Heeft u honger? Of nog niets gegeten vandaag? Maar knort uw maag eigenlijk wel als u honger heeft of heeft dit een andere betekenis?

Knort uw maag

Uw maag is constant bezig met het verteren van eten. Na een maaltijd gaat uw maag aan de slag om het eten te verwerken. Uw maag trekt samen om het eten te verteren en af te voeren in uw darmen. Wanneer uw maag leeg is blijft het kneden en samentrekken door gaan. Vloeistoffen en gassen verplaatsen zich in uw maag en darmen. In een holle ruimte klinkt alles harder vandaar dat het samentrekken van uw maag nu een knorrend geluid maakt. Eerder dacht men dat een knorrende maag een teken is van honger maar dit is niet waar al krijgen uw hersenen wel een seintje om te eten. Een hap eten of een slokje water zal het knorren snel oplossen.

Ook uw darmen doen mee

Niet alleen uw maag maakt een knorrend geluid. Na dat uw maag klaar is met het verwerken van uw maaltijd zijn uw darmen aan de beurt. Ook uw darmen trekken zich samen om het voedsel te verwerken. Wanneer de maaltijd bijna verteerd is zal ook dit geluid harder klinken. Het is dus niet altijd uw maag die aan het knorren is uw darmen kunnen net zoveel lawaai maken.

Het knorrende geluid komt niet altijd uit

Zit u net in een serieus gesprek of bent u ergens waar u stil moet zijn? Dan kan een knorrende maag of knorrende darmen erg vervelend zijn. Door een klein hapje te eten of drinken is het snel verholpen. Door uw verteringskanaal constant te vullen blijft het in beweging. Veel voedingsadviezen raden ook aan om meerdere kleine porties per dag te nuttigen in plaats van de traditionele 3 grote maaltijden per dag. Bij kleinere porties per dag is de kans op een knorrende maag het kleinst.

Spijsverteringsorganen 28 maart 2022

Wat is brandend maagzuur en hoe komt u er vanaf

Bijna iedereen heeft wel eens last van brandend maagzuur. Brandend maagzuur is meestal niet ernstig en kan snel verholpen worden. Wat is brandend maagzuur precies? Wat zijn de oorzaken en hoe komt u ver vanaf? U leest het hier.

Wat is brandend maagzuur

Wanneer we eten doorslikken komt dit in de slokdarm terecht. Vanaf de slokdarm gaat het voedsel naar de maag waar het voedsel wordt vermengd met maagsap. Maagsap is een lichaamssap met een zeer hoge zuurgraad. De hoge zuurgraad is nodig voor de spijsvertering en om bacteriën te doden. Wanneer er te veel maagzuur in de maag aanwezig is kan dit echter voor irritatie zorgen. Doordat het zuur een brandend gevoel kan geven spreken we van brandend maagzuur.

Oorzaken

Maagzuur kan verschillende oorzaken hebben. Een veel voorkomende oorzaak is een verhoogde druk op de maag. De sluitspier tussen de slokdarm en de maag werkt vervolgens minder goed. Een verhoogde druk op de maag kan een gevolg zijn van overgewicht, zwangerschap, roken of het dragen van strakke kleding. Ook voeding kan van invloed zijn op brandend maagzuur zo kan gefrituurd voedsel, vet voedsel, volle zuivelproducten, koolzuurhoudende drank, koffie, alcohol en pittig gekruid eten branden maagzuur veroorzaken. Medische oorzaken als een middenrifbreuk, stress en simpelweg ouderdom kunnen er ook zorgen dat uw sluitspier minder goed werkt.

Klachten

Veel voorkomende klachten van brandend maag zuur zijn: Een pijnlijk gevoel in uw maag, drukkend gevoel achter uw borstbeen, opgeblazen gevoel. Het kan ook voorkomen dat uw maagsap terugstroomt naar uw slokdarm, dit noemen we reflux. Reflux kan een pijnlijk gevoel geven aan uw slokdarm en keel. Zeker wanneer u vaak last heeft van reflux kan dit op de lange termijn vervelende klachten geven als slikklachten, een geïrriteerde slokdarm een ontstekingen.

Hoe komt u van brandend maagzuur af

Wanneer maagzuur eenmalig voorkomt hoeft u zich niet gelijk zorgen te maken. Door het aanpassen van uw voedingsgewoonte kunt u vaak al veel van de klachten voorkomen. Een tabletje van de drogist kan u ook snel van uw zuur afhelpen. Wanneer de klachten blijven aanhouden kunt u via de huisarts een medicijn krijgen. Indien de klachten van brandend maagzuur niet afnemen kan het zijn dat u wordt doorverwezen voor een kijkoperatie.

Spijsverteringsorganen 6 juli 2021

Wat zijn de symptomen van uitdroging?

Merkt u dat u met warme dagen minder water drinkt of bent u ziek geweest waarbij u moest overgeven? Deze dingen kunnen allemaal zorgen voor uitdroging maar hoe kunnen we dit op tijd herkennen?

Wat zijn de symptomen?

Bij uitdroging horen verschillende symptomen en kunt u aan verschillende dingen herkennen. Het kan een combinatie zijn van verschillende en elke keer kunnen de klachten net iets anders zijn.

Weinig of niet plassen
Donkere urine
Droge mond en tong
Hoofdpijn
Snelle ademhaling en hartslag
Verstopping
Sufheid
Lusteloosheid
Weinig of niet transpireren ook bij warm weer
Gevoel hebben om flauw te vallen

Uitdroging bij ouderen

We merken dat uitdroging eigenlijk vaker voorkomt bij senioren. De grootste oorzaak is eigenlijk dat er een mindersterk dorst gevoel is naarmate we ouder worden. Verder kan het ook komen doordat iemand ziek is omdat u minder vaak wilt plassen of geen last wilt hebben van onverwacht urineverlies. Vaak gaat het in combinatie met verschillende factoren. Het kan zijn dat u ziek bent geweest en heeft moeten overgeven of diarree heeft gehad. Het warme weer kan ook een grote rol spelen hierdoor zullen we meer zweten als anders.

Wat kunt u doen om uitdroging te voorkomen?

Drink het liefst 2 liter water op een dag en zet standaard een glas water naast u neer. Zo zult u toch sneller wat drinken zonder hier extra moeite voor te hoeven doen. Merkt u dat u minder vaak plast als normaal of is u urine donkers van kleur, drink dan wat meer water als anders. Wat ook kan helpen is om groente en fruit te eten waar veel water in zit. Zo krijgt u onbewust ook al meer vocht binnen als anders.

Spijsverteringsorganen 1 februari 2021

Veel plassen – wat kunt u er tegen doen?

De meeste mensen merken soms dat wanneer ze thee drinken dat ze vaker naar het toilet moeten. Er zijn naast thee nog veel meer andere dingen wat er voor kan zorgen dat u vaak moet plassen. Wanneer u op reis bent of een belangrijke afspraak heeft kan het dus verstandig zijn om een aantal dingen te mijden.

Vaker plassen door cafeïne

Door veel cafeïne kan de blaaswand geïrriteerd raken en aanzetten tot overactiviteit. Cafeïne kan bijvoorbeeld in koffie, diverse theesoorten, energiedrankjes, cola maar ook in chocolade zitten. Het kan ook werken als vocht uitdrijver waardoor u meer moet plassen maar dit is echter vaak wanneer u veel cafeïne in korte tijd binnen krijgt.

Koolzuur in frisdrank

Ook door Koolzuur kan de blaas geïrriteerd raken. Dit kan komen door frisdrank, spa rood of andere bruisende dranken. Wanneer u alcoholische dranken combineert met koolzuur gaat dit al helemaal niet goed.

Specerijen en gekruid eten

We houden allemaal van lekker veel smaak aan ons eten maar te veel is ook niet goed. Scherp eten zoals een hete salsa of wasabi kan niet alleen voor tranende ogen maar ook uw blaas wordt hier niet blij van. Dit kan ook komen door bepaalde specerijen waar de blaas niet goed tegen kan is vaak mosterd, azijn, sojasaus en mayonaise.

Alcohol

Natuurlijk kan alcohol niet ontbreken en de meeste zullen dan ook wel merken dat ze vaker moeten plassen als ze wat gedronken hebben. Het geeft namelijk een uitdrogend effect waardoor vocht sneller naar de blaas toe gaat. Alcohol kan ook het signaal naar de hersenen verstoren waardoor het signaal dat u naar het toilet moet eerder zal komen.

Is er een moment waarop u beter niet naar het toilet hoeft dan zou u bovenstaande dingen beter kunnen vermijden. Ga dus gerust een langer vergadering in zonder dit te hoeven onderbreken.

Eetweetjes 18 januari 2021

Brandend maagzuur – Wat kunt u er tegen doen?

Ongeveer 20% van de Nederlanders heeft wel eens last van brandend maagzuur. De een misschien vaker als de andere maar wanneer u dit heeft kan dit erg vervelend zijn. Vaak heeft het te maken met de dingen die u eet en komt het bij veel mensen ook meer voor tijdens feestdagen of verjaardagen.

Wat is brandend maagzuur?

Iedereen heeft maagzuur, dit is een lichaamssap met een hoge zuurgraad. Dit is nodig in de maag om bacteriën in voedsel te doden en helpt bij de spijsvertering. Wanneer er te veel maagzuur aanwezig is zal dit voor irritatie zorgen en dus een zuur branderig gevoel.

Voorkom verstoppingen

Wanneer we last hebben van een verstopping (obstipatie) kan dit voor meer druk zorgen op de maag daardoor kan het maagzuur omhoogkomen waardoor er irritatie ontstaat. Het helpt daarbij om vezelrijk te eten en voldoende te drinken en te bewegen.

Goed lichaamsgewicht

Door overgewicht kan de druk op de buik en maag ook verhoogd worden. Door overgewicht kunnen er veel verschillende klachten ontstaan en brandend maagzuur is hier dus een van door op een gezond gewicht te blijven zal er minder druk op de maag komen te staan.

Vermijd Vette maaltijden

Het kan natuurlijk ook aan het eten liggen dat u last krijgt van brandend maagzuur. Door zware en vette maaltijden te eten kan er meer maagzuur ontstaan. Het heeft namelijk veel meer tijd nodig in uw maag om verwerkt te worden.

Te strakke kleding

Doordat uw kleding te strak is rond uw maag zal ook brandend maag zuur kunnen ontstaan. Wanneer we te veel eten wordt ook nog wel een een knop van de broek los gemaakt. Dit is omdat er dan veel druk op de maag komt te staan waar er eigenlijk geen ruimte meer is. Door dus ruimte kleding te dragen rond uw buik zal brandend maagzuur weg blijven.

Geniet van heerlijke maaltijden zonder achteraf last te hebben van brandend maagzuur.

Spijsverteringsorganen 1 september 2020

Meer te weten komen over een stoma?

Wanneer we nog nooit in aanraking zijn gekomen met iemand met een stoma zult u er ook niet zo veel van af weten. Kom er meer over te weten zo komt u te weten wat het precies is en hoe hier mee omgegaan wordt. Als u iemand ontmoet met een stoma of als iemand die u kent een stoma krijgt zult u er genoeg vanaf weten.

Wat is een stoma?

Wanneer ontlasting of urine het lichaam niet meer op een natuurlijke manier kan verlaten wordt er gekozen voor een stoma. Dit kan bijvoorbeeld komen door een darmontsteking, beschadiging van de darm of door darm of blaaskanker. Een stoma is een kunstmatige uitgang voor urine of ontlasting. Er wordt dan een stukje darm via de buik naar buiten gebracht en vast gehecht, dit wordt tijdens een operatie in het ziekenhuis gedaan.

Er zijn verschillend soorten stoma.

Er is niet een stoma maar er zijn hier verschillende soorten in en voor iedereen zal een andere beter werken afhankelijk van de situatie.

Colostoma
Deze stoma is een uitgang van de dikke darm. Wanneer er een gedeelte van de dikke darm verwijderd is en er geen verbinding meer is met de Anus wordt er voor een Colostoma gekozen.
Ileostoma
Wanneer de dikke darm volledig verwijderd is kiest men voor de Ileostoma dat van de dunne darm is. De ontlasting zal minder vast zijn en daarom dient het opvangzakje vaker geleegd te worden.
Urostoma
Als er door blaaskanker of door een aangeboren afwijking de urine niet via de natuurlijke manier kan verlaten wordt hier ook een stoma voor geplaatst.

Leven met een stoma

Na het plaatsen van een stoma kan bijna alles gedaan worden wat u voor een stoma ook deed. Zo kunnen bijna alles sporten weer gedaan worden zo ook zwemen. Het dragen van strakke kleding is ook geen probleem de stoma is bijna niet te zien. Er zijn geen speciale dingen wat u hoeft te mijden als u iets gaat eten. Er zijn wel een aantal tips waardoor u minder las heeft van gas maar voor velden hoeft dit geen problemen te geven.

Chirurgie 23 juli 2020

Moet een blinde darm verwijderd worden?

Na de maag komt eerst de dunne darm en daarna de dikke darm. Waar de dikke darm begint zit ook een dood lopend stukje darm, dit is de dikke darm. Het is vaak 2 tot 10 centimeter lang en heeft eigenlijk geen functie in ons lichaam. Het gebeurt vaak dat de blinde darm ontstoken is daarom wordt de blinde darm in zijn geheel verwijderd. Wanneer u geen last heeft van de blinde darm kan deze dan ook blijven zitten.

Diagnose vaststellen

Er zijn verschillende symptomen die kunnen wijzen op een blinde darm ontsteking. Wanneer u naar de huisarts gaat zal er eerst gekeken moeten worden naar de klachten en of het dan ook om een blindedarmontsteking gaat. Het gaat meestal gepaard met buikpijn rechtsonder in de buik maar het kan ook zorgen voor misselijkheid, temperatuurverhoging. De arts zou het ook op een andere manier kunnen controleren, wanneer de buik rechts onder ingedrukt wordt en er bij het loslaten meer pijn ontstaat dan gaat het om een blindedarmontsteking.

Behandeling

Wanneer er vastgesteld wordt dat u een blindedarmontsteking heeft is de beste oplossing een operatie. Dit kan op verschillende manieren gedaan worden afhankelijk van de ernst van de ontsteking maar dit zal met de arts overlegd worden.

Kijkoperatie
Tijdens de kijkoperatie wordt er een klein gaatje gemaakt in de buikwand. Hierdoor kan een kleine camera en andere instrumenten in de buik komen om de blinde darm te kunnen verwijderen.
Klassieke operatie
Bij de klassieke operatie wordt er een sneetje gemaakt in de buikwand. Het is dus een open operatie waarbij het makkelijker is om de blindedarm te verwijderen. Vaak wordt voor deze operatie gekozen wanneer de patiënt al meerder buikoperaties heeft gehad.

Het herstel

Het kan per persoon verschillen hoe het herstel verloopt, het is ook erg afhankelijk van hoe erg de ontsteking is geweest. Wanneer u thuis bent kan dit enkele dagen tot weken duren. Verzorg daarbij de wond goed enkel met water zonder zeep en vervang daarbij vaak de pleister bij de wond.

Wanneer u uw blinde darm nog heeft kan deze gewoon blijven zitten of er moet een ontsteking optreden. 1 op de 15 mensen krijgt een blindedarmontsteking dus er is ook grote kans dat u hier geen last van zult krijgen. Dit gebeurt anders ook vaak op een wat jonge leeftijd, bij kinderen of jongere maar het zou ook later op kunnen treden. Heeft u geen last of is de blindedarm al verwijderd? U hoeft zich dan geen zorgen te maken.

Chirurgie 12 juli 2020

Een maag verkleining is de moeite waard

Wanneer het niet lukt om af te vallen kan dit erg frustrerend zijn. U doet zo uw best om het gewicht kwijt te raken maar als dit na verschillende diëten niet lukt kan dit erg vervelend zijn. U beweegt wat meer als dat u deed en probeert op uw voeding te letten. Het kan echter zijn dat uw maag al zo opgerekt is dan u gewoon altijd honger heeft of meer honger dat dat zou moeten.

Wat is een maagverkleining?

Een maagverkleining kan op verschillende manieren. Het is bedoeld om de maag kleiner te maken en zo de eetlust te verminderen en kleinere porties binnen te krijgen. Zo kunt u af vallen zonder honger te hebben. Dit zijn de verschillende vormen van een maag verkleining:

Gastric Bypass: De maag wordt hierbij verkleind en een gedeelte van het spijsverteringskanaal wordt omgeleid
Gastric Sleeve: Er wordt een groot deel van uw maag verwijderd. De in en uitgang blijven verder het zelfde alleen zal de maag aanzienlijk kleiner zijn
Maagband: Er wordt een soort siliconenbandje rond de maag geplaatst via een kijk operatie. Zo wordt de maag verdeeld in een kleine voormaag en een grotere rest maag. U krijgt hierdoor sneller het gevoel dat u vol zit

Wanneer komt u in aanmerking voor een maag verkleining?

Niet iedereen kan zomaar een maagverkleining ondergaan. Het wordt naar verschillende dingen gekeken en aan de hand daarvan wordt er besloten of u in aanmerking komt of niet. In sommige gevallen zal het zelfs vergoed worden door de zorgverzekeraar omdat het veel positieve effecten heeft op uw gezondheid.

BMI: Body mass index hoger dan 40
Leeftijd: Een maag verkleining is mogelijk tussen de 18 en 65 jaar
Gezondheid: U moet verder wel gezond zijn om de operatie te ondergaan. U moet bijvoorbeeld geen probleem met hart of longen hebben.
Aanpassen: Een maag verkleining is voor de rest van uw leven dus u moet zich volledig aan kunnen passen nu voor nu maar dus altijd

Gezondheidsvoordelen

Wanneer iemand obesitas heeft kan dit voor veel gezondheidsproblemen zorgen. Als ze het gewicht verliezen zal dit alleen maar positieve effecten hebben op de gezondheid. Zo kan het helpen bij:

Verhoogd cholesterol
Hart en vaatziekten
Suikerziekte
Slaapapneu
Artrose
Onvruchtbaarheid

Als u obesitas heeft kan een maagverkleining een verstandige keuze zijn. Overleg met uw dokter en arts wat voor u de beste optie is en verdiep u eens in dit onderwerp. Kom meer te weten over de voordelen en de dingen die u aan moet passen in het dagelijkse leven.

Spijsverteringsorganen 7 september 2016

Hoe voorkom je darmproblemen? Drie handige tips

De darmen hebben een belangrijke functie voor het lichaam. Functioneren de darmen niet goed, dan zit je direct niet meer lekker in je vel en kun je vervelende klachten ontwikkelen. Wil je dit voorkomen? Lees dan in dit artikel welke drie tips je kunt gebruiken om darmproblemen te voorkomen volgens de experts van Darmklachten.nl.

Tip 1: kauw je eten extra vaak
Je hebt misschien het idee dat je je eten goed kauwt, maar in feite is dit hoogstwaarschijnlijk niet het geval. De gemiddelde Nederlander moet zijn of haar eten drie keer langer kauwen dan men op dit moment doet, zodat het eten nog gemakkelijker door het lichaam glijdt. Door je eten beter te kauwen, kun je veel darmproblemen als constipatie en winderigheid voorkomen en heb je bovendien minder kans op de wat meer ernstige darmaandoeningen.

Tip 2: help je lichaam om meer enzymen aan te maken
Enzymen zijn erg belangrijk in de spijsvertering, aangezien deze stoffen je lichaam helpen om voedsel gemakkelijker en sneller te verteren. Je kunt je lichaam ondersteunen meer enzymen aan te maken voor een betere spijsvertering, simpelweg door de juiste voedingsmiddelen op de juiste momenten te eten. Eet in de ochtend fruit, neem rauwe groenten in de middag en eet wat lichter in de avond, aangezien je enzymen productie in het lichaam op dit moment afneemt. Eet in de avond bijvoorbeeld een lichte salade en neem een maaltijd veel eiwitten, want eiwitten zijn altijd goed voor je spijsvertering.

Tip 3: eet iedere dag een schaaltje yoghurt
Yoghurt bevat diverse stoffen die je darmflora ondersteunen en gezond houden. Door veel yoghurt te eten, ondersteun je je darmen om goed te functioneren. Heb je al darmproblemen, dan is het eten van voldoende yoghurt vaak niet voldoende om gezonder te worden. Heb je nog geen problemen met je darmen, dan kun je veel vervelende darmproblemen voorkomen door voldoende yoghurt te eten. Neem bijvoorbeeld iedere dag een schaaltje yoghurt bij het ontbijt (liefst met fruit, denk aan de enzymen!) en je voelt je vanzelf beter.