Het is nog lang geen Pasen, maar ze zijn er alweer. Heerlijke paaseitjes. In allerlei vrolijke kleuren lachen ze je toe. Vind jij het ook zo moeilijk om de verleiding te weerstaan?
Wist je dat één paasei van 10 gram wel 45 calorieën bevat? Ons advies is, als je kiest voor zo’n lekker eitje, kies dan voor eitjes van pure chocolade. Ze bevatten het minste vet en goede eigenschappen voor je gezondheid!
Wit, melk, puur of gevuld
Wat is jouw favoriete smaak? Naturel of liever een gevuld eitje? Heerlijk met praline of nootjes. Je kunt het beste kiezen voor de pure variant. Deze bevatten veel gezonde eigenschappen die niet in de witte, melk of gevulde eitjes zitten. Pure chocolade bevat belangrijke mineralen, essentiële aminozuren en polifenolen. Pure chocolade bevat zelfs meer antioxidanten dan groene thee en blauwe bessen.
Voel je goed, eet pure chocolade
Wist je dat al twee brokjes pure chocolade goed is voor je bloeddruk? Het hoge cacaogehalte zorgt ervoor dat je bloedvaten zich beter ontspannen. De bloedstroom in je lichaam verbetert, en je bloeddruk wordt lager. Verschillende onderzoeken tonen aan dat zelfs de kans op dementie hierdoor wordt verkleind.
Calorieën
Ondanks dat pure chocolade niet heel slecht voor je is heeft het één groot nadeel: het bevat veel suiker en vet, en dus veel calorieën. Je kunt er daarom beter niet te veel van eten. Stepaday zet een aantal paaseitjes voor je op een rij. Kijk, vergelijk en kies het liefst voor pure chocolade.
– Paaseitje puur 10 gram: 40 calorieën.
– Paaseitje melk 10 gram: 45 calorieën.
– Paaseitje wit 10 gram: 45 calorieën.
– Paaseitje gevuld praline/noot 10 gram: 52 calorieën.
– Paaseitje likeur 10 gram: 37 calorieën.
