Waarom proteïne shakes als u sport?
Wanneer u veel sport is het belangrijk dat u voldoende proteïne (eiwitten) binnen krijgt. Dit is de reden…
Wanneer u veel sport is het belangrijk dat u voldoende proteïne (eiwitten) binnen krijgt. Dit is de reden…
Zorgt de gedachte van rennen terwijl u ongesteld bent er gelijk voor dat u lekker op de bank…
Dagelijks zouden we minimaal 30 minuten moeten bewegen. Dit is niet voor iedereen in zijn of haar schema…
Wat is er nou lekkerder dan met dit warme weer buiten sportief bezig zijn. Heb je hardlopen al…
Het grootste probleem met sporten is toch wel echt het doorzettingsvermogen. Kent u dat gevoel? Dat u na…
U denkt waarschijnlijk dat gewicht verliezen alleen maar gaat over zwaar werk in het fitnesscentrum en een strak eetpatroon houden,…
Zwemmen is heel goed voor u. In het kort kunnen we zeggen dat zwemmen uw conditie verbetert, zorgt…
Fietsen is één van de beste oefeningen om fit te blijven en u bent ook nog eens milieubewust…
Iedereen kent het wel, u heeft lekker gesport en de volgende dag vergaat u van de spierpijn. Maar…
Een mooie, goedgevormde kont, wie wilt dat nou niet? Daarom een paar simpele en toch effectieve oefeningen. Op…