Sport & Herstel – Zorg voor voldoende rust en de juiste voeding
Sporten is gezond. Dat is een ding dat zeker is. Maar zorg dat je naast…
Categorie: sporten
Sporten met een perfect zicht!
Sporten kan bijdragen aan een goede gezondheid , zorgt vaak voor ontspanning en hierdoor ook…
Wellness na het sporten met een whirlpool of luxe douchecabine
De zomer komt er bijna aan, dus u bent hard aan het sporten. Wat is…
Handig: Gratis training apps!
Sporten is veel makkelijker vol te houden wanneer u gemotiveerd bent. Wanneer u gemotiveerd bent…
Waarom proteïne shakes als u sport?
Wanneer u veel sport is het belangrijk dat u voldoende proteïne (eiwitten) binnen krijgt. Dit…
Hoe uw periode uw hardloopsessie beïnvloed
Zorgt de gedachte van rennen terwijl u ongesteld bent er gelijk voor dat u lekker…
Meer bewegen in het dagelijks leven – 5 tips
We weten allemaal dat bewegen gezond is. Hoeveel je precies moet bewegen is niet eenvoudig…
Doorzettingsvermogen voor sporten
Het grootste probleem met sporten is toch wel echt het doorzettingsvermogen. Kent u dat gevoel?…
Wat is spierpijn? En hoe vermindert u de pijn?
Iedereen kent het wel, u heeft lekker gesport en de volgende dag vergaat u van…
Laat je achterwerk stralen: 4 oefeningen voor je kont
Een mooie, goedgevormde kont, wie wilt dat nou niet? Daarom een paar simpele en toch…