Wist u dat zwemmen hartstikke goed voor u is? Bijna iedereen in Nederland kan zwemmen en bijna overal is wel een zwembad in de buurt.
Wist u dat zwemmen hartstikke goed voor u is? Bijna iedereen in Nederland kan zwemmen en bijna overal is wel een zwembad in de buurt.
Muscle Memory of spiergeheugen is een veel gehoorde term wanneer u weer gaat sporten. Bestaat muscle memory echt?
9 februari 2024Als u gaat sporten heeft u natuurlijk genoeg energie nodig. Sporten en eten gaat dit wel samen of…
5 februari 2024Fit worden in het nieuwe jaar? Check deze 5 te gekke sporten
15 januari 2024Wil jij dit jaar werken aan je gezondheid? Lekker sporten, een zorgvuldig samengesteld menu en zorgen dat je…
5 januari 2024Vind je het leuk om vaak te sporten? Belangrijk om voor de juiste uitrusting te zorgen. Waarom kiezen…
8 november 2023De afgelopen jaren is er steeds meer aandacht voor krachttraining in plaats van cardio. Dat is ook niet…
27 oktober 2023In 2022 voldeed 44 procent van de volwassenen aan de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad. De helft van alle…
29 september 2023Fietsen heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Maar wat zijn eigenlijk de gezondheidsvoordelen van fietsen? Het is gezond om zowel met…
15 september 2023De combinatie oefeningen tussen lichaam en geest maken Yoga ook heel geschikt voor oudere mensen. Waarom starten met…
11 september 2023