Blijf met deze 4 tips in shape
Inmiddels zijn er al heel wat bikinidagen geweest deze zomer, dus hopelijk was je op…
Categorie: Voeding
Je blaas in optimale gezondheid houden
Regelmatig naar het toilet gaan zorgt ervoor dat ons lijf in optimale gezondheid blijft. In…
Het belang van Omega-3
Omega-3 is een voedingsstof waar wij over het algemeen niet voldoende van binnenkrijgen. Het lichaam…
Tips om gezonder te leven
Het is prachtig weer en voorlopig blijft het ook nog wel even zo. Nu de…
Gezond met zoete aardappel
Sinds een aantal jaren is de zoete aardappel niet meer weg te denken uit de…
Hoe gezond zijn noten nu echt?
Tegenwoordig zijn we ons erg bewust over de voeding die we tot ons nemen en…
Hypo’s
We hebben het bijna allemaal wel eens: een trillerig gevoel, zweten en een enorme honger:…
Welke Vitamine B’s zijn er en wat doen ze?
We hebben dagelijks tal van vitaminen nodig. Een groot deel hiervan halen we uit onze…
Weinig tijd, maar toch lekker en gezond eten
We hebben er allemaal mee te maken… Een druk leefschema. Werken, sporten, je sociale leven…
Het berekenen van jouw BMI
Wat zegt een BMI over jou? Een groot deel van onze bevolking probeert zo gezond…