Tag

verzorging

Browsing

Inmiddels weten we al meer dan een jaar hoe het is om in een pandemie te moeten leven. Voor de één is dat een eitje, terwijl de ander er meer moeite mee heeft. Feit is in ieder geval dat de GGZ zich zorgen maakt over de mentale gezondheid van de Nederlandse bevolking door de coronacrisis. Hoewel er geen concrete cijfers zijn van mensen die zich down of depressief voelen door de pandemie is een beetje afleiding voor menig Nederlander meer dan welkom. In dit artikel lees je daarom meer over hoe je mentaal fit blijft in tijden van een pandemie. Verwen jezelf met mooie nieuwe OPI nagellak of maak dagelijks een wandeling buiten.

Wat is mentaal fit zijn precies?

Om je goed te voelen, moet je niet alleen fysiek fit zijn maar ook mentaal gezien lekker in je vel zitten. Wanneer je fysiek én mentaal in balans bent, kun je met volle energie aan de dag beginnen. Merk je echter dat je je niet zo goed voelt en dat je nergens zin in hebt of dat je constant moe bent? Dan ben je waarschijnlijk mentaal niet helemaal fit. Dit ga je uiteindelijk merken in diverse onderdelen van het dagelijks leven. 

Zo kun je je minder goed concentreren, heb je misschien minder eetlust en heb je geen zin om iets te ondernemen. Waar we voor corona genoeg prikkels kregen door leuke dingen te doen zoals op vakantie gaan of met vrienden lekker uiteten gaan, is dat door de pandemie niet mogelijk. Veel mensen zijn het thuis moeten zitten beu en voelen zich niet zo fit en fijn als ze voor corona deden. Met onderstaande tips kun je het balans tussen fysiek en mentaal fit zijn weer een beetje herstellen.

Zorg voor een goed ritme en verzorg jezelf

Wat in ieder geval goed kan helpen, is om iedere dag op hetzelfde tijdstip te gaan slapen en op dezelfde tijd naar bed te gaan. Zorg voor een vorm van ritme in je dagelijks leven, waarbij je ‘s ochtends casual kleding aantrekt en je jezelf zo verzorgt alsof je naar buiten gaat. Voor mannen helpt het al om een beetje wax of mousse in het haar aan te brengen en om een joggingbroek voor thuis te vervangen met een nette jeans. Doe een luchtje op en verwen jezelf eens met een lekker verzorgingsproduct. Grote kans dat je je daardoor al veel frisser voelt.

Ook vrouwen hebben baat bij een dagelijkse beauty routine. Sta op, stap onder de douche en word even goed wakker. Breng vervolgens je haar in model, doe een beetje make-up op en verwen jezelf met een paar gelakte nagels, zoals hippe OPI nagellak. Een rode OPI nagellak of een ander fel kleurtje helpt je wellicht om wat vrolijker te worden. Zo’n nagellakje ziet er in ieder geval heel mooi uit en daar ga jij je hoogstwaarschijnlijk automatisch beter door voelen. Trek een mooi jurkje aan of een jeans met een comfy sweater en je dag kan beginnen. Dit zijn misschien maar kleine stapjes, maar ze helpen je wel om iedere dag goed te starten.

Ga naar buiten en beweeg voldoende

Je mooi aankleden of je nagels voorzien van wat OPI nagellak is niet helemaal voor niets wanneer je dagelijks even naar buiten gaat. Het is bewezen dat de buitenlucht goed is voor de mens, helemaal wanneer je je een beetje gestresst voelt. Frisse lucht heeft een positieve invloed op je mind – je kunt je gedachten even uit zetten wanneer je een wandeling maakt door de natuur of door de wijk.

Daarnaast is beweging ook zeker aan te raden om je beter te voelen. Door iedere dag minstens een half uur te bewegen, zul je je mentaal sterker voelen. Dat zit namelijk zo: bij beweging komen gelukshormonen vrij waardoor je al gauw positiever gaat denken. Ook voel je je mentaal beter wanneer je lichamelijk goed in je vel zit en daar helpt beweging natuurlijk helemaal goed bij.

Let op je voeding en eet gevarieerd

Wanneer je je al niet zo goed voelt, is de kans groot dat je geen zin hebt om uitgebreid gezond te gaan koken. De keuze voor een fast food maaltijd is dan gauw gemaakt. Hoewel fast food op z’n tijd niet zoveel kwaad kan, is het toch aan te raden om te proberen om dit soort eten zoveel mogelijk te mijden. Door dit vette voedsel ga je je namelijk waarschijnlijk alleen maar nog slechter voelen. Dat is juist niet de bedoeling. 

Probeer daarom toch om je mindset een beetje om te schakelen door aan de slag te gaan met gezonde voeding. Je hoeft echt niet elke dag uitgebreid te kokkerellen; het is al goed om meer groente aan je maaltijd toe te voegen en om iedere dag iets anders te eten. Online vind je verschillende websites waar je gratis gezonde recepten kunt vinden met inspiratie voor iedere dag. Wedden dat je je na een tijdje in ieder geval beter voelt dan wanneer je teert op hamburgers en patat?

Doordat het nu kouder en vochtiger word buiten begint het haar vaak te pluizen. Het haar kan niet zo goed tegen temperatuurwisselingen en u houd dan vaak een droog bosje haar over na even buiten te zijn geweest. Hoe zorgt u er nou voor dat uw haren goed verzorgt blijven en dat het weer mooi gaat glanzen?

Was uw haar niet te vaak

Sommige mensen vinden het heerlijk om vaak onder een lekker warme douche te staan. Voor het haar is dit eigenlijk helemaal niet goed en het wordt het alleen maar beschadigd. Door de hitte kan het haar dan ook sneller pluizen dus dit is helemaal niet goed als u gezond haar wilt houden. Door te vaak douchen spoelt u ook alle natuurlijk oliën weg die voor het haar van belang zijn. De hoofdhuid maakt talg aan en door dit vaak weg te spoelen kan het haar het talg niet op nemen. Het haar wordt dan ook een stuk sneller vettig omdat het steeds meer talg aan gaat maken.

Gebruik goede haar producten

Het juiste product kiezen kan al een hoop schelen en zal het haar minder pluizig maken. Zo kunt u beter kiezen voor producenten zonder alcohol er in. In de meeste gevallen is dit een uitdrogende alcohol en zal het dus alleen meer vocht uit uw haar halen in plaatst van het te voeden. Als u over het algemeen al last heeft van droog haar is het goed om uw producten hier op af te stemmen zo zijn er speciale conditioners die droog haar extra kunnen voeden.

Genieten met een haarmasker en hoofdhuid massage

Het is erg belangrijk om geregeld een haar masker te gebruiken. Zelf raad ik aan om dit 1x in de week te doen voor extra verzorgt haar. Laat het een half uurtje in trekken terwijl u uw nagels lakt of uw huid verzorgt. U kunt het daarna makkelijk uit spoelen en u bent klaar. Het is dan ook goed om uw hoofdhuid een lekkere massage te geven. Zo wordt de doorbloeding in uw hoofdhuid gestimuleerd en zal er ook meer talg aan gemaakt worden voor glanzend haar. Maakt er dus echt een verwen momentje van en verzorg uw haar en huid goed.

Vermijd hitte door föhn of stijltang

Veel mensen gebruiken dagelijks een föhn, stijltang of krultang. Deze hitte beschadigd het haar enorm wanneer u dit geregeld doet. Zorg dat u de föhn op een wat kouder stand zet, dan werkt dit prima. Bij een stijl of krultang werkt dit echter wat anders, vaak kunnen deze niet lager gezet worden of u moet heel vaak uw haar er door heen halen om het gewenste resultaat te bereiken. Het is beter om deze helemaal uit uw routine te bannen maar mocht u toch eens een stijl of krultang willen gebruiken bescherm uw haar dan goed.

Houd uw haren mooi en zonder pluis voor echt gezond haar.

Bent u er aan toe om even goed voor u zelf te zorgen? Een gezichtsmasker hoort hier zeker bij. U kunt na het douchen even heerlijk gaan ontspannen terwijl het masker zijn werking doet. Als het masker er éénmaal af is kunt u genieten van een egale en gladde huid.

Heeft u een gezichtsmasker nodig?

Sommige mensen hebben van zichzelf een prachtige huid, er zijn echter velen met mij die hier niet tevreden over zijn. Sommige hebben last van een vettige of droge huid terwijl andere juist problemen hebben doordat ze een gevoelige huid hebben. Door 1 of 2 x in de week een masker aan te brengen zult u merken dat uw huid een stuk mooier en rustiger wordt.

Wat voor huid type heeft u?

Normale huid: De huid voelt soepel en zacht aan en heeft een matte glans. U kunt de poriën zien maar deze zijn niet verwijd.

Droge huid: Ongeveer 25% van alle mensen heeft een droge huid. Er ontstaan snel rimpeltjes en droogtelijntjes door te weinig vocht. De huid is ruw en voelt gespannen aan.

Vette huid: Een vette huid kunt u vaak herkennen door het glimmen. Vaak zal het gaan glimmen op de neus, voorhoofd en kin. De poriën staan ver open en dat zorgt voor veel talgafscheiding.

Gecombineerde huid: Bij veel mensen kan het ook een combinatie zijn van een droge maar ook vette huid. Zo kunt u een glimmende neus hebben terwijl uw wangen wellicht een stuk droger zijn.

Gevoelige huid: U zult in dit geval vaak rode plekjes hebben en bij het gebruiken van een verkeerd product kan uw huid snel van slag zijn. Dit kan ook gebeuren door de zon. In de meeste gevallen is een gevoelde huid ook erg droog.

Verschillende soorten maskers

Als u uw huidconditie wilt verbeteren kunt u beginnen om vaker huidmaskers op te doen. Er zijn echter verschillende soorten afhankelijk wat u prettig vindt en wat u nodig heeft.

  • Kleimasker: Deze is geschikt voor mensen met een vette huid. Klei heeft namelijk de eigenschap om vet op te nemen.
  • Crèmemasker: Dit masker is eigenlijk geschikt voor elk huidtype omdat het erg goed de huid reinigt.
  • Peel off masker: Als u last heeft van veel mee-eters en puistjes is dit een goed masker om ze mee weg te halen.
  • Poedermasker: Doordat het vocht uit het masker gaat en uw huid samentrekt helpt u bij de doorbloeding in uw gezicht te verbeteren en zorgt u ook dat de dode huidcellen verdwijnen.

Hydrateer uw huid

Naast het aanbrengen van een masker is het ook belangrijk om veel water te drinken. U houdt zo uw huid gehydrateerd en dit zal het vormen van rimpels tegen gaan. Als er te weinig vocht in uw huid zit kunnen er sneller fijne lijntjes ontstaan. Het kan zijn dat uw huid op het moment wat dof is, als u veel water drinkt zal ook uw huid weer stralen en minder dof zijn.

Houd uw huid gezond en zorg voor een wekelijks gezichtsmasker.

Onze ogen zijn een waardevol bezit. We staan er vaak niet bij stil hoe waardevol onze ogen voor ons zijn. Het is heel normaal dat we ’s ochtends onze ogen open doen na een nacht slaap en we alles van de buitenwereld weer in ons op kunnen nemen. Mensen met een bril of lenzen ervaren vaak al dat dit niet zo vanzelfsprekend is en wanneer ons zicht helemaal weg is dan is dit een groot gemis in ons dagelijks leven.

Belangrijk dus om onze ogen goed te verzorgen en ze regelmatig de aandacht te geven die ze verdienen. Wij hebben een aantal tips voor u op een rijtje gezet waar u rekening mee kunt houden en waar uw ogen uw dankbaar voor zullen zijn.

  1. Geef je ogen voldoende rust. Niet alleen tijdens je slaap, maar zorg ook dat je niet te lang achter een beeldscherm zit. Ogen kunnen niet echt beschadigd raken van het veel kijken naar een beeldscherm, maar ze kunnen wel extra vermoeid raken. Ook kunnen ogen droger worden, omdat we minder knipperen wanneer we achter een beeldscherm zitten. Belangrijk om regelmatig even van u af te kijken wanneer u veel achter een beeldscherm zit, of nog beter loop even van u plek af om zo ook uw spieren even beweging te geven.
  2. Zorg voor gezonde voeding. Dit is niet alleen goed voor uw lichaam, maar de juiste hoeveelheid vitamine en mineralen hebben ook een positieve invloed op de gezondheid van uw ogen. U kunt hierbij denken aan volkoren producten, maar ook citrusvruchten en diverse groentes zijn goed voor uw ogen.
  3. Pas op met UV straling. Deze is niet alleen slecht voor onze huid, maar UV straling is ook slecht voor onze ogen. Draag bij zonnig weer dan ook altijd een zonnebril om uw ogen te beschermen. Bij het dragen van daglenzen is het gemakkelijk dan kunt u een gewone bril opzetten. Draagt u normaal een bril dan is het verstandig om ook een zonnebril op sterkte te kopen.
  4. Wanneer u er voor kiest om verzorgingsproducten voor uw ogen te gebruiken, zorg er dan voor dat deze niet over de datum zijn en niet vervuild zijn. Dus kies er voor om oude make-up op tijd te vervangen, zodat u voorkomt dat uw ogen in contact komen met bacteriën die voor bijvoorbeeld oogontstekingen kunnen zorgen.
  5. Tot slot is het ook belangrijk dat u uw ogen regelmatig laat controleren. Vaak is het achteruitgaan van het zicht een geleidelijk proces en valt dit in het begin niet echt op. Vaak als oogklachten verergeren merken we dit. Door regelmatig een oogcontrole te doen voorkomt u dat klachten erger worden en een bril of lenzen misschien niet meer afdoende zijn.

Uw ogen zijn u dankbaar wanneer u bovenstaande tips in acht neemt!

Poets jij je tanden nog met een ouderwetse handtandenborstel? Dan is dit misschien hét moment om daar verandering in te brengen. Poetsen met een elektrische tandenborstel heeft namelijk heel veel voordelen, voor je gebit en daarom ook voor jouw algehele gezondheid. Welke voordelen dat precies zijn hebben we hieronder voor je op een rijtje gezet.

Uit verschillende Universitaire studies en ook onderzoek gedaan door tandartsen blijkt dat poetsen met, en dan met name de laatste generatie elektrische tandenborstels zorgt voor het verwijderen van een grotere hoeveelheid tandplak dan wanneer je poetst met een gewone handtandenborstel. Poetsen met een elektronische tandenborstel kan wel tot twee keer de hoeveelheid tandplak verwijderen dan een gewone tandenborstel. Waarom is dit belangrijk? Door het verwijderen van plak voorkom je het ontstaan van gaatjes, een slechte adem of ontstoken tandvlees.

Daarnaast slaat een elektrische tandenborstel nooit een plekje over. De kop van een elektronische tandenborstel heeft een veel groter bereik dan die van een handtandenborstel. Zo kom je ook goed bij al die lastige plekjes, zoals de achterste tanden en kiezen. Maar ook tussen alle tanden en er achter, niks wordt meer overgeslagen. Daarnaast hebben de meeste elektrische tandenborstels ook een timer van minimaal 2 minuten, de minimale vereiste poetstijd volgens veel tandartsen; handig!

Een elektrische tandenborstel is ook nog eens uiterst comfortabel om mee te poesten, je hoeft namelijk zelfs nog nauwelijks een beweging te maken. Het enige waar je zelf op moet letten is dat er geen tand of kies wordt overgeslapen. De handgreep van elektronische tandenborstels zijn ook nog eens zo ontworpen dat deze uiterst comfortabel in de hand liggen, gemakkelijker kan het bijna niet.

Heb je besloten over te gaan op elektrisch poetsen? Dan is het nog een kwestie van uitzoeken welke tandenborstel het beste bij jou past. Dit is helemaal afhankelijk van de vorm van jouw gebit en bijvoorbeeld de gevoeligheid van jouw tandvlees. Laat je bij de aanschaf van een elektrische tandenborstel dan ook adviseren door een specialist zoals bijvoorbeeld je eigen tandarts.

Voelt uw huid elke keer pijnlijk aan als u een nieuw product test of scrubt? Leer hoe u uw huid kunt kalmeren en irritaties kunt voorkomen en daarnaast een gezonde gloed is een minuut kunt hebben!

  1. Test eerst, pas daarna toe
    Als u een nieuw product probeert, doe dan altijd een test op een klein stukje huid zoals op de binnenkant van uw arm. Wacht zo’n 24 uur en kijk of er verschijnselen van irritatie, roodheid of andere huid geïrriteerde dingen ontstaan. Als dit niet van toepassing is, kunt u u het product veilig gebruiken.

  2. Koop geen “hypoallergene” producten
    Hypoallergenische producten en een gevoelige huid zijn beste vrienden, toch? Niet per se. Sinds er geen echte bevestiging in het woord hypoallergeen is, kunt u beter ook voor deze producten eerst tip 1 uitproberen.

  3. Hydrateer met waakzaamheid
    Gevoelige huid is nog kwetsbaarder voor de elementen en zal profiteren van een goede huidverzorging schema. Plichtsgetrouw hydrateren zowel ’s morgens en’ s avonds om de huid van vochtverlies te beschermen en om een gezonde barrière van de dagelijkse aanval van omgevingsfactoren, zoals vervuiling en de wind te houden.

  4. Lees altijd de labels
    Kijk voor producten die vrij zijn van geurstoffen en parabenen. Dit zijn twee vaak voorkomende oorzaken van irritatie. En hoe korter de lijst van ingrediënten, hoe beter. Wij adviseren het gebruik van producten met minder dan 10 ingrediënten voor de gevoelige huid. Hoe meer gecompliceerder een formule is, hoe groter de kans is om een irriterende stof te krijgen.

  5. Was verstandig
    Houd poriën schoon door uzelf 2 keer per dag te wassen (vaker kan uw huid uitdrogen) Kies een reinigingsmiddel dat is geformuleerd voor de gevoelige huid, maar die niet te zacht is. Schuur ook niet te hard over uw huid, anders is de kans groot dat u het beschadigd en het erger geïrriteerd raakt.

Uw handen zijn als een visitekaartje. Van een handdruk, tot zwaaien, tot het zetten van uw handtekening. Uw handen zijn zichtbaar. Daarom is het belangrijk om ze goed te verzorgen. Hieronder zijn voor u een aantal tips op een rijtje gezet, om uw handen en nagels er mooi en verzorgd uit te laten zien.

  • Lotion. Masseer u nagels altijd eerst met lotion, voordat u nagellakremover aanbrengt. Op deze manier hoeft u minder te gebruiken en daarnaast ook minder hard te boenen.
  • Biotine. Biotine is erg belangrijk voor zowel uw handhuid als uw vingernagels. Biotine staat ook wel bekend als vitamine H en vitamine B8. Dit zit onder andere in eieren, noten, pinda’s en zuivel. Zorg ervoor dat u voldoende van deze vitaminen binnenkrijgt.
  • Nagelbijten. Nee, nee nee! Nagelbijten is een echte no-go. Niet alleen ziet het er onverzorgd uit, ook is het slecht voor uw gezondheid. De bacteriën die onder uw nagels zitten komen zo in uw lichaam, hier kunt u wormpjes in uw ontlasting van krijgen.
  • Nagellak. Op het moment dat uw handen wat ouder worden, is het verstandig om een zachtere kleur nagellak te kiezen. Hierdoor vestigt u niet te veel aandacht op uw handen, waardoor eventuele rimpeltjes niet opvallen.
  • Latexhandschoentjes. Tijdens de afwas of andere schoonmaakwerkzaamheden is het belangrijk om handschoentjes te dragen. Op deze manier raken uw handen niet uitgedroogd van de zeep of chemicaliën die gebruikt worden.
  • Handcrème. Smeer uw handen regelmatig in met handcrème. Hiermee voorkomt u uitdroging en zorgt u voor een stralende huid. Vooral na het wassen van uw handen is het belangrijk om ze in te smeren met een voedende handcrème. Water en zeep drogen uw huid namelijk uit.
  • Replenishing oil. Droge of uitgedroogde nagels kunt u voeden met een nagelolie, ook wel replenishing oil. Hierdoor zien uw nagels er weer fris uit.
  • Scrubben. Probeer 3x per week uw handen te scrubben. Dit verwijdert de dode huidcellen en zorgt voor een jonge en frisse uitstraling.

Met deze tips komen uw handen mooi en verzorgd voor de dag. Geniet ervan!

 

Schrale lippen, losse velletjes, lippenstift die niet blijft zitten. Het blijft lastig om uw lippen te verzorgen. Of u nu wel of geen make-up wilt gebruiken voor uw lippen, er zijn een boel manieren om uw lippen er prachtig verzorgd uit te laten zien.

Hieronder een aantal tips en trucs om goed voor de dag te komen met uw beeldschone lippen.

Scrubben. Scrubben is niet alleen goed voor de huid, maar ook voor de lippen. Het scrubben van uw lippen is een goede manier om van losse velletjes af te komen. Dat scheelt weer wat getrek, rare plekjes en een boel pijn.
Hoe kunt u uw lippen scrubben?

  • Natte tandenborstel. Smeer een klein beetje lippenbalsem op uw lippen. Draai daarna zachtjes rondjes over uw lippen met een natte tandenborstel.
  • Suikerklontje. Dit is hetzelfde principe als de tandenborstel. U draait zachtjes kleine rondjes over uw lippen.
  • Ruwe handdoek. Hiermee krijgt u ook gladde lippen. Wrijf zachtjes en voorzichtig met de handdoek over uw lippen.
  • Suiker en honing. Door een klein beetje suiker door wat honing te roeren, maakt u een mooie scrub. Hiermee kunt u zachtjes uw lippen scrubben. Door de suiker worden de losse velletjes verwijderd. De honing maakt uw lippen extra zacht.

Hydrateren. Uw lippen worden de hele dag aan verschillende zaken als regen, wind en kou blootgesteld. Hierdoor worden ze schraal en droog. Ook met uw tong over uw lippen heen gaan zorgt er voor dat uw lippen nog erger uitdrogen.
Hoe kunt u uw lippen hydrateren?

  • Vaseline. Dit is een erg vriendelijk product. Vaseline werkt zelfs bij de meest uitgedroogde lippen.
  • Lippenstift met verzorgende bestanddelen. Lippenstiften die uw lippen voeden, hydrateren of misschien wel zonbeschermend zijn, zijn de beste lippenstiften voor uw lippen. Deze zorgen voor een volle kleur die lang blijft zitten en uw lippen worden er door verzorgd.
  • Lippenmasker. Dit is ook makkelijk zelf te maken. Door wat hydraterende crème en honing te mixen heeft u uw eigen lippenmasker. Smeer dit voor het slapen gaan op uw lippen. ’s Ochtends ontwaakt u dan met zijdezachte lippen.

Zorg goed voor uzelf, zorg goed voor uw lippen. Geniet van zijdezachte lippen en een geweldige uitstraling met deze tips.

Nu de winter er weer aan komt, krijgen we meer last van een droge huid. Wat gaan we hier tegen doen?
Hieronder zijn een aantal tips & trucs te vinden om de droge huid tegen te gaan.

  • Bescherm uw huid tegen kou en wind. Door wind op uw huid krijgt u vaak last van een droge en schrale huid.
  • Bescherm uw huid tegen warmte. Elke dag warm douchen is erg slecht voor uw huid. Door de warmte verdwijnt het beschermlaagje op uw huid. Als u uit de douche stapt, verdampt er veel water uit de huid waardoor er kleine barstjes in de huid ontstaan. Uw huid voelt dan trekkend en jeukend aan.
  • Drink 1,5 liter water per dag. Uw huid heeft vocht nodig om soepel te blijven.
  • Vermijd stress en alcoholische dranken. Deze zorgen ervoor dat uw huid gevoeliger wordt.
  • Probeer 1 of 2 keer in de week een peeling met enzymen. Dit is een zachte manier om uw huid van dode huidcellen te ontdoen.
  • Zorg ervoor dat u voldoende vitamine A en B binnenkrijgt. Vitamine A vindt u onder andere in lever, margarine, vleeswaren, zuivelproducten en eieren. Vitamine B vindt u onder andere in vette vis, volkorengraan, zonnebloempitten, spinazie en paddenstoelen.

Als u zich aan deze tips houdt bent u al een heel eind. Uiteraard kunt u nog gebruik maken van vochtinbrengende dag- en nachtcrèmes. Straal deze winter, met een zijdezachte huid!

Je hebt heel veel soorten dagcrème, maar hoe weet je welke jouw huid nodig heeft? Iedereen heeft namelijk een ander soort huid en gelukkig is er voor elke huid een passend product. Wanneer je structureel smeert, zal je merken dat je huid op de langere termijn veel zachter en dus stralender zal zijn. Maar wat is eigenlijk de functie van een dagcreme?

Herstel
Dagcrèmes beschermen de huid gedurende de dag tegen allerlei invloeden van buitenaf. Dit kan bijvoorbeeld UV straling zijn, maar ook tegen de luchtverontreiniging die de afgelopen jaren extreem is toegenomen. Smeer elke ochtend voordat je gaat make-uppen een dun laagje op je gereinigde huid en laat dit even intrekken. Wanneer daarna je make up gaat aanbrengen zal je merken dat deze ook veel beter blijft zitten gedurende de dag. De dagcreme werkt vooral beschermend tegen veroudering, vervuiling en tegen  een ophopingen van talg.

Fabeltje
Het is een fabeltje dat je alleen dagcrème nodig hebt wanneer je last hebt van een droge huid. Evengoed mensen met een vettige huid kunnen het beste maar wel smeren met een passende crème. Deze crèmes brengen je huid in balans.

Normale huid
Bij een normale huid zijn de poriën fijn. De huid zelf is soepel en goed doorbloed. Ze vertoont geen vette, noch droge huidzones. Ze is egaal en heeft veerkrachtig huidoppervlak. De porien zijn zichtbaar, maar onopvallend. Deze huid komt eigenlijk alleen voor bij jonge mensen en heeft dus geen last van verslapping en rimpeltjes.

Doordat deze huid eigenlijk eigenlijk weinig problemen geeft, wordt de verzorging door veel mensen achterwegen gelaten. Toch is het van groot belang ook deze huid te verzorgen om veroudering tegen te gaan.

Vette huid
Een vettige huid heeft teveel talgproductie. Deze overtollige talg wordt afgescheiden en daardoor gaat je huid glimmen. De kans op puistjes en mee-eters is hierdoor groot omdat de porien groot en zichtbaar zijn.

De functie van een dagcreme is in dit geval het kalmeren van de huid en het zorgen dat het glimmen minder wordt. Het voordeel van een vette huid is wel, dat deze minder snel veroudert dan andere huidtypen.
Het is belangrijk dat je geen agressieve zeepproducten gebruikt, maar kies liever voor een antibacteriële lotion.

Droge huid
De droge huid heeft een tekort aan vet en aan vocht. Door dit tekort aan vet wordt de huid rood, gevoelig of jeukerig en beschadigd daardoor snel.

De huid heeft een fijne structuur en lijkt wat doorzichtig en vlekkerig. De meest voorkomende oorzaak van een te droge huid is tegenwoordig het overmatig douchen.
Een dagcreme helpt mee met het herstel van de huid. Door de oppervlakte van de huid met een beschermende vette crème in te wrijven, wordt de huid weer soepel en zacht.

Gevoelige huid
Een gevoelige huid is een huid die sterker reageert op prikkels van buitenaf dan een normale huid. De gevoelige huid is dun en/of fijn van structuur en reageert snel op hitte en kou, verbrandt snel en heeft snel last van wind en kou. De huid voelt droog aan en geeft vaak snel allergische reacties. Verzorg de huid dagelijks met natuurlijke aloë-vera gebaseerde gels en crèmes, zodat de huid kan genezen. Aloë-vera is bekend voor zijn genezende en verjongende eigenschappen. Het helpt de huid nieuwe huidcellen aan te maken en de oude te verwijderen.

Verouderende huid
De verouderende huid verliest aan elasticiteit, is dunner dan normaal en voelt slap en droog aan. Doordat de huid sneller vocht verliest, voelt de huid ruw aan en er kan sprake zijn van kloofjes, pigmentvlekjes en schilfers.

Je hebt voor deze huid een product nodig die helpt om de huid te verstevigen, de vochtbalans te hersellen, veroudering tegen te gaan en rimpels te verzachten.
Behalve het natuurlijke verouderingsproces bestaat ook de extra snelle huidverandering door overmatige blootstelling aan zonlicht.
Daanaast heeft roken ook een zeer slechte invloed op de verouderende huid.

Gemengde huid
Een gemengde huid bestaat uit twee zones: de wangen en de T-zone (neus, kin en voorhoofd). De wangen voelen vaak droog aan, terwijl het midden van je gezicht is glimt en verwijde porien heeft. Aan de andere kant is de huid droog tot normaal op andere zones zoals bijvoorbeeld de wangen. De gemengde huid is lastig te behandelen, omdat dit huidtype moeite heeft met crèmes die bedoeld zijn voor alleen vette of de alleen droge huid. Een gemengde huid moet worden gevoed en gehydrateerd zonder dat de vette delen nog vetter worden en dat doe je met een speciale crème die geschikt is voor de gemengde huid.

Pin It