Wist u dat zwemmen hartstikke goed voor u is? Bijna iedereen in Nederland kan zwemmen en bijna overal is wel een zwembad in de buurt.
Wist u dat zwemmen hartstikke goed voor u is? Bijna iedereen in Nederland kan zwemmen en bijna overal is wel een zwembad in de buurt.
Het hebben van een homegym biedt tal van voordelen, waaronder flexibiliteit en gemak. Met een homegym kun je…
Muscle Memory of spiergeheugen is een veel gehoorde term wanneer u weer gaat sporten. Bestaat muscle memory echt?
Als u gaat sporten heeft u natuurlijk genoeg energie nodig. Sporten en eten gaat dit wel samen of…
Fit worden in het nieuwe jaar? Check deze 5 te gekke sporten
Wil jij dit jaar werken aan je gezondheid? Lekker sporten, een zorgvuldig samengesteld menu en zorgen dat je…
Vind je het leuk om vaak te sporten? Belangrijk om voor de juiste uitrusting te zorgen. Waarom kiezen…
De afgelopen jaren is er steeds meer aandacht voor krachttraining in plaats van cardio. Dat is ook niet…
In 2022 voldeed 44 procent van de volwassenen aan de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad. De helft van alle…
Fietsen heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Maar wat zijn eigenlijk de gezondheidsvoordelen van fietsen? Het is gezond om zowel met…