Tag

home. nieuws

Browsing

Het einde van 2020 nadert en dat betekent dat we collectief weer mogen overstappen van zorgverzekering voor het jaar 2021. Het overstappen is voor veel mensen een moment van verandering en anticipatie op het komende jaar. Een belangrijk onderdeel van de zorgverzekering is het eigen risico. Naast de verschillende keuzes op het gebied van wat je wél en juist niet wilt verzekeren, is het eigen risico van enorme invloed op de maandelijks te betalen premie. Het kostenverschil tussen het hoogste en het laagste eigen risico kan tot wel dertig euro per maand oplopen. Dit is meer dan 300 euro op jaarbasis. Het is dus verstandig om je goed in te lezen in het eigen risico voordat je hier een beslissing over maakt! In deze blog vertellen we je meer over het eigen risico.

Waarom een eigen risico

Het wettelijke eigen risico is in het leven geroepen om de zorgverzekeringen voor iedereen betaalbaar te houden. Door gebruik te maken van een wettelijk minimum eigen risico van 385 euro, is de maandelijkse premie op de zorgverzekering stukken lager. Op deze manier betalen we allemaal mee aan het collectief goedkoper houden van de zorgverzekering. Ditzelfde geldt overigens voor het eigen risico op alle verzekeringen!

Eigen risico zorgverzekering

Het eigen risico van de zorgverzekering is zoals gezegd minimaal 385 euro. Als je een zorgverzekering hebt met een eigen risico van 385 euro, dan weet je dat je nooit meer dan 385 euro hoeft te betalen als je gebruik maakt van de zorgverzekering. Dit geldt overigens enkel voor de zaken die onder de basisverzekering vallen. Het eigen risico geldt in de meeste gevallen niet voor aanvullende verzekeringen. Het maximale eigen risico is 885 euro. Als je het komende jaar een goedkope zorgverzekering 2021 wilt, dan kun je kiezen voor dit hoge eigen risico. Zoals de naam al doet vermoeden, is dit wel op je eigen risico! Als er komend jaar iets ernstigs gebeurt en dit hoge zorgkosten met zich meebrengt, zul je deze tot 885 euro zelf moeten betalen. Om voor jezelf te bepalen welk eigen risico en welke verzekering het beste bij jou passen is het verstandig om de verschillende zorgverzekeringen met elkaar te vergelijken op VergelijkdeZorgverzekeringen.nl!

In veel landen is het al de normaalste zaak van de wereld, maar bij ons begint de trend (al dan niet noodgedwongen) nu pas te ontstaan: met meerdere generaties in dezelfde woning wonen. Wat zijn de dingen waar je op moet letten, en hoe pak je zoiets aan?

Gezellig met zijn allen onder één dak

In het buitenland zie je het zo vaak: enorme families die samen in een huis wonen. Oma of opa heeft een eigen kamer, vaak een flinke, vader en moeder ook, en de kinderen delen de kamers die over zijn. Soms komt er zelfs nog een nieuwe generatie om de hoek kijken, als de kinderen zelf ook weer kinderen krijgen. Ieder kent zijn taak, zijn rol binnen het samengestelde gezin, en behandelt elkaar met respect. Mooi, toch?

In Nederland zijn wij over het algemeen niet zo dol op dit soort samenstellingen. We gaan ervan uit dat onze kinderen voor hun dertigste toch echt het huis wel uit zijn, en moeten er in veel gevallen niet aan denken dat onze ouders of schoonouders jarenlang een kamertje bezet houden. Onze huizen zijn er niet op gebouwd, onze opvattingen er niet op ingericht. Maar toch begint dit steeds meer te veranderen, al is het op de Nederlandse manier.

Nu het voor veel jongeren steeds lastiger wordt om een eigen woning te vinden, is het nog een tijdje inwonen (vaak met partner) bij de ouders steeds normaler aan het worden. En nu ouderen steeds langer zelfstandig blijven, en niet meer naar een bejaardentehuis verkassen, nemen de zorgen voor passende huisvesting voor hen ook toe. En dus zijn er steeds meer initiatieven om woningen te bouwen waarin meerdere generaties samen kunnen wonen. Onder één dak, maar vaak wel met een eigen voordeur en eigen voorzieningen.

Maak goede afspraken en richt het huis erop in

Maak goede afspraken en richt het huis erop in

Om deze manier van samenleven te laten werken, is het natuurlijk belangrijk om goede afspraken te maken met elkaar. Wat verwachten we van elkaar, en wat doen we vooral niet? Leg deze afspraken ook even vast, ook al zijn jullie allemaal familie, dat geeft iedereen een houvast.

Verder richt je de woning natuurlijk zo in dat hij toekomstbestendig is. Misschien kunnen opa en oma een benedenverdieping nemen, zodat alles gelijkvloers is, of worden er juist trapliften geplaatst zodat zij zo lang mogelijk zonder hulp kunnen blijven wonen. Een traplift kopen maakt dat zij, al dan niet met mantelzorg, zo lang mogelijk zo normaal mogelijk kunnen blijven wonen, ook als zij wat slechter ter been raken. En wie weet, bevalt het samenwonen als familie wel zo goed dat de generaties over vele jaren ‘doorschuiven’ binnen de woning, en ook de kinderen van de kinderen er een eigen plekje vinden.

Nederland is een echt fietsland; waar je ook gaat, je ziet overal wel fietsers voorbij komen. Met de juiste fietsonderdelen kun je in Nederland dan ook perfect, onbezorgd genieten van een heerlijk lange fietstocht. De juiste fietsonderdelen geven jou de mogelijkheid om je fietsplezier ten volle te beleven, en daarnaast ook nog eens flink actief aan je conditie te werken. Wat dacht je bijvoorbeeld van een geweldige fietstocht door de Ardennen? Even lekker op de fiets naar het werk, even snel boodschappen doen of er gezellig op uit met een hele groep om één van de bekende fietsroutes van Nederland te fietsen? Niet alleen is dit ontzettend goed voor het milieu, je conditie en de gezondheid van je lichaam, maar ook nog eens hartstikke gezellig wanneer je het met vrienden of kennissen doet. Maar welke gezondheidsvoordelen brengt het fietsen nog meer met zich mee?

1. Betere vetverbranding

Is het tijd om wat vet kwijt te raken? Dan is fietsen de ideale manier om dit te doen. Of je nu op en neer naar je werk fietst of ieder weekend mooie routes kiest; een half uurtje fietsen per dag zorgt er al voor dat de vetverbranding goed op gang komt. De toename van actieve spierweefsels zorgt er ook nog eens voor dat de verbeterde vetverbranding na het fietsen gewoon doorgaat.

2. Minder stress

Even lekker fietsen in de frisse buitenlucht kan je ontzettend veel ontspanning bieden. In plaats van uren te stressen in het drukke verkeer, geniet je van de rust, stilte en mooie uitzichten om je heen. Zeker na een drukke werkdag kan het heerlijk zijn om even op de fiets te stappen. En zoals we allemaal inmiddels wel weten is het hebben van weinig stress goed voor de gezondheid!

3. Verbeterde weerstand

Wanneer je regelmatig fietst wordt je lichaam sterker. Een sterker lichaam is beter in staat om virussen en griepjes af te weren. Hoe meer je fietst, hoe minder snel je dus ziek zal zijn.

Vaker de fiets pakken

4. Afvalstoffen afvoeren

Wanneer je veel fietst, gaat je bloed beter stromen. Hoe beter jouw bloed stroomt, hoe makkelijker afvalstoffen worden afgevoerd uit je lichaam. Je lichaam wordt sterker en weerbaarder, en alle afvalstoffen verdwijnen op natuurlijke wijze. Dit maakt dat virussen, griepjes en andere klachten vaak voorkomen kunnen worden door regelmatig op de fiets te stappen.

5. Goed voor je hersenen

Deze verbeterde bloedcirculatie heeft ook een positief effect op de hersenen. Hoe meer je sport, hoe harder je hart moet pompen en hoe groter de hersenactiviteit wordt.

Airsoft is een sport die zich rond 1970 heeft ontwikkeld. Daisy Manufacturing Company begon met het produceren van luchtdrukgeweren die plastic balletjes schoten, in plaats van de luchtdrukgeweren, die met metalen dan wel loden projectielen schoten. De voornaamste reden was om een nieuwe doelgroep te bereiken. Dit type werd de Soft Air gun genoemd maar sloeg op dat moment niet aan in de Verenigde Staten.

Rond 1980 werd de interesse van consumenten in Japan gewekt. In Japan is het namelijk wettelijk verboden om vuurwapens in je bezit te hebben. Voor de Japanse wapenliefhebber was de Soft Air Gun een uitkomst. Het systeem van Daisy Manufacturing Company werd veelvuldig ingebouwd in realistische kopieën van (vuur)wapens. 

In Nederland kreeg de sport rond 2000 de eerste bekendheid en beoefenaars. Alleen was het in Nederland nog niet toegestaan deze sport uit te voeren. Inmiddels is sinds 15 januari 2013 de airsoftsport mogelijk in Nederland. Op die datum trad de nieuwe regulering omtrent airsoftapparaten in werking, waardoor Nederland eindelijk werd toegevoegd aan de lange lijst met landen waar de sport al mogelijk was.

Airsoft is een sport die bestaat uit drie disciplines, namelijk: IAPS (International Airsoft Parcour Shooting), kaartschieten en re-enactment.

Om het spel / sport goed te kunnen spelen is ook je uitrusting van belang. Deels om minder op te vallen voor je tegenstander, maar uiteraard ook voor de veiligheid. Zo zijn het dragen van een masker en een bril van essentieel belang. Je wilt niet dat er 1 van de rondvliegende plastic balletjes in je oog terecht komt.

Een van de belangrijkste zaken na oogbescherming en een replica zijn je schoenen. Bedenk je goed dat je soms voor lange tijd heen en weer aan het rennen bent door natte greppels en ander slecht terrein, dus kun je het beste hoge schoenen nemen. Kies schoenen die je lekker vind zitten en bij voorkeur waterdicht. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor legerkisten. Deze geven goede groep sluiten wat hoger om je been en passen ook nog eens bij je camouflage outfit.

We noemde het hiervoor ook al even: een camouflage outfit zorgt er voor dat je binnen het terrein minder goed gespot kunt worden door je tegenstander, maar naast deze kleding zijn elleboog en kniebeschermers ook prettig om te dragen. Je zult veel tijgeren over de grond om zo uit het zicht van de ene naar de andere plek te komen en dan is het prettig wanneer ellebogen en knieën beschermd worden.

Ook een sling (of meerdere) is aan te raden. Dit zijn banden waar je je wapens en materiaal aan kunt hangen. Het is natuurlijk fijn wanneer alles voor het grijpen is en je niet alles steeds vast hoeft te houden en je je volledig op je wapen en je tegenstander kunt richten.

Naast de uitrusting moet je ook aan de volgende regels houden om deze sport te mogen beoefenen:

  • Minimale leeftijd 18 jaar
  • Verklaring omtrent het gedrag (VOG)
  • Lidmaatschap van een door de minister erkende airsoftvereniging. De NABV is voor zover bekend de enige. Een andere vereniging heeft in 2013 erkenning aangevraagd.
  • Leden van de vereniging dienen hun airsoftapparaten te vervoeren in een koffer, foedraal of tas die afsluitbaar moet zijn.
  • Leden van de vereniging dienen airsoftapparaten thuis op te slaan in een deugdelijke opslag met sluitwerk. Thuis onderhouden en testen mag (mits uit het zicht van omwonenden)
  • De erkende wapenhandel moet een register bijhouden wie airsoftapparaten koopt.
  • Vervoer zoals gebruikelijk bij (vuur)wapens: de kortste weg, afgesloten in een koffer of tas. BB’s en magazijnen hoeven niet gescheiden vervoerd te worden volgens de wet. Het magazijn mag er NIET in zitten tijdens vervoer.
  • Leden mogen zelf airsoftapparaten invoeren, mits ze geregistreerd staan bij de airsoftvereniging.

Heb je ook interesse in deze sport meld je dan aan bij de erkende airsoftvereniging!

Bij het horen van het woord netwerken schieten vele mensen gelijk in de stress. Ondanks dat we mogelijk weten dat het één van de beste manieren is om professionele contacten te leggen, kan het idee van het in gesprek raken met onbekenden voor velen een onplezierig vooruitzicht zijn. Graag delen we een aantal tips om stressvrij te netwerken.

De sleutel tot succesvol netwerken zonder spanning is voorbereiding. Door te zorgen dat je goed voorbereid bent op wat mogelijk gaat komen, kun je een deel van de zenuwen wegnemen. Het regelen van visitekaartjes is één van de eerste punten in de voorbereiding om te organiseren. Visitekaartjes zijn zeer nuttig om tijdens een evenement aan gesprekspartners te geven zodat ze je contactgegevens altijd bij de hand hebben. Je kunt deze handig en snel bij een online printer zoals Drukzo ontwerpen en laten afdrukken.

Wat wil je bereiken met netwerken

Ook is het goed om vooraf te bepalen wat je wilt bereiken met het bezoeken van een evenement. Met de grote hoeveelheid netwerkevenementen die gedurende het jaar plaatsvinden, kun je er elke maand een bijwonen als je dat zou willen. Het is de kunst om een ​​bijeenkomst te kiezen waar je baat bij hebt – en dat betekent een doel hebben. Het bijwonen van een lokale ontbijtgroep kan nuttig zijn als je andere professionals in dezelfde branch wilt ontmoeten om ervaringen uit te wisselen. Als je jouw kennis over een bepaald onderwerp wilt vergroten is het bezoeken van een lezing misschien de beste keuze. En als je potentiële klanten wilt leren kennen, kun je bijvoorbeeld zelf als bedrijf aan een beurs deelnemen.

Bereid gespreksonderwerpen voor

Het klikt misschien als iets wat mensen doen die een blind date hebben, maar door gespreksonderwerpen voor te bereiden, zorg je dat je altijd een opening hebt om met mensen in gesprek te raken. Als kleine zelfstandige die dezelfde evenementen bijwoont als grote corporations, kan het gemakkelijk zijn om je als een kleine vis in een grote vijver te voelen. Door voorbereid te komen, zorg je dat je positief en zelfverzekerd overkomt. En is het makkelijker om op mensen af te stappen om een praatje aan te knopen.

Probeer te geven en te krijgen

Tijdens netwerken is je belangrijkste doel waarschijnlijk om je bedrijf en wat je dagelijks doet bekend te maken – met de algemene hoop om nieuwe klanten binnen te halen. Dat gezegd hebbende, focus je niet alleen op krijgen, maar probeer waar mogelijk ook te geven. Bij netwerken gaat het erom contact te leggen met relevante mensen, maar is het ook belangrijk om mensen in contact te brengen met anderen. Zo creër je een positieve herkenning voor jouw organisatie als mensen de naam van het bedrijf horen. Andere deelnemers en bedrijven zullen je zeker herinneren als je erin slaagt hen te helpen. En mogelijk biedt dit opties voor samenwerkingen in de toekomst. Bekijk vooraf de deelnemerslijst en de bijdrage die jij kunt leveren om mensen met elkaar in contact te brengen.

Hoewel netwerken voor sommigen misschien als makkelijk wordt gezien, kan het voor anderen een zenuwslopend iets zijn. Door de stress vooraf te verkleinen, kunnen netwerkevenementen leuk en lonend zijn. Bovenstaande punten helpen je met een goede voorbereiding en kunnen bij het succesvol leggen van contacten.

 

Met de toenemende vergrijzing in Nederland wordt ook de zorg steeds duurder. Ouderen moeten steeds vaker kiezen tussen langer thuis blijven wonen of opgenomen worden in een verzorgingstehuis. Vanuit de overheid wordt gestimuleerd om zo lang mogelijk thuis te blijven wonen om de zorgkosten te kunnen beperken. Maar ook ouderen willen vaak het liefst zo lang mogelijk thuis in hun eigen omgeving blijven wonen.

Ondersteuning vanuit de overheid
De taak om ouderen zo lang mogelijk thuis te laten wonen ligt nu bij de gemeente. Indien het moeilijker wordt om thuis te blijven wonen zijn er twee mogelijkheden. De eerste mogelijkheid is verhuizen naar een aangepaste woning. Het voordeel hiervan is dat er geen grote verbouwingen gedaan hoeven te worden en dat de kosten beperkt blijven. Het nadeel is dat de perso(o)n(en) in kwestie alsnog uit hun vertrouwde omgeving moeten verhuizen. De tweede optie, en vaak de meest gewenste, is het huis aanpassen aan de zorg die nodig is. Voor sommige ouderen is dit soms moeilijk te bekostigen. Om die reden heeft de overheid de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) in het leven geroepen. De gemeente helpt in dat geval met advies en eventueel een bijdrage in de kosten van de benodigde aanpassingen. Naast de Wmo kan de zorgbehoevende soms ook een beroep doen op het persoonsgebonden budget (pgb). Met het pgb kan iemand zelf zijn of haar benodigde zorg inkopen of huren. Voor iedereen is de behoefte aan zorg anders.

Bereikbaarheid van verdiepingen
Op latere leeftijd krijgen ouderen steeds vaker last van hun spieren en gewichten en hebben zij een grotere kans op botbreuken. Hierdoor kan het moeilijk zijn om zelfstandig de trap op en af te komen. Een goede oplossing voor dit probleem is een traplift. Met een traplift kunt u zich zelfstandig tussen de verschillende verdiepingen bewegen. Een traplift kan een flinke investering zijn, maar het zorgt er wel voor dat een ingrijpende verbouwing achterwege kan blijven. Het is ook mogelijk om een tweedehands traplift aan te schaffen. Dit kan een flinke besparing opleveren ten opzichte van een nieuwe traplift. Mocht u maar een korte periode een traplift nodig hebben, omdat u bijvoorbeeld moet herstellen van een botbreuk, kunt u ook een traplift huren. U betaalt in veel gevallen alleen voor de rail (of een startbedrag) en daarna een maandelijks bedrag.

Veilig gebruik maken van de badkamer
De badkamer brengt vaak problemen voor mensen die slecht ter been zijn of zorgbehoevend zijn. De badkamer is vaak glad en om in de douche en/of bad te komen moet vaak over een flinke opstap gestapt worden. Een kleine aanpassing hiervoor is de grijpbeugel. Mocht dit niet voldoende zijn, kan een instapdouche of -bad een oplossing zijn.

Mobiliteit in en rondom het huis
Als u slecht ter been bent en gebruikmaakt van een rollator of rolstoel is het verstandig om de drempels in de woning te laten verwijderen. Ook zijn er aangepaste bedden die het gemakkelijker maken om in en uit bed te komen. Niet alleen voor mensen met een beperkte mobiliteit zijn er hulpmiddelen. Voor slechthorenden zijn er verschillende oplossingen zoals een bel die een lichtflits geeft.

Pin It