Je gezondheid is belangrijk. Gezondheid an sich is een breed begrip. Dit kan zowel slaan op je lichamelijke als op je mentale gezondheid. Puntje bij paaltje: wanneer de focus op beide kanten goed is verdeeld, dan ben je in balans. Tegenwoordig zijn er veel verschillende gezondheidsapps op de markt, die kunnen bijdragen aan een gezonde levensstijl. De apps leggen ieder hun focus op verschillende doelen zoals bijvoorbeeld sporten, diëten, het bijhouden van je hartslag of stoppen met roken.
Populaire gezondheidsapps
We hebben een selectie gemaakt van een aantal populaire gezondheidsapps. De gezondheidsapps vallen allemaal onder verschillende categorieën die betrekking hebben op je gezondheid. Met de app Strava kun je je sportprestaties meten. Daarnaast heb je met deze app ook de mogelijkheid om je hartslag te meten. De app is gericht op hardlopers en wielrenners. Verder is de app gratis om te gebruiken. In de categorie ‘mentale gezondheid’ is de VGZ Mindfulness App een succes. Het doel van deze app is zelfbewuster worden en beter leren omgaan met stress, zodat je met meer ontspanning door je dag heen kan. De oefeningen kun je op verschillende momenten van de dag uitvoeren: onderweg, voor het slapen gaan of op het werk. In de categorie ‘bewust eten’ is Mijn Eetmeter een populaire app. Met dit eetdagboek vul je dagelijks in wat je eet en drinkt, zodat je je bewuster wordt van je voedingspatroon en inzicht krijgt in wat wel en niet gezond voor je is. In de categorie ‘slapen’ is Shleep een handige app waarmee je je slaappatroon kan verbeteren. Aan de hand van een opgesteld slaapplan – gebaseerd op jouw ingevulde vragen – kan je de app gebruiken. Tot slot is er de app ‘moet ik naar de dokter’. De naam van de app zegt het al; de app geeft jou antwoord of je met jouw klacht naar de dokter moet. Binnen 1 minuut heb je je advies binnen.
Abonnement opzeggen via Xpendy
Misschien ben je lid van een bepaalde gezondheid app terwijl je er niet zoveel gebruik van maakt, of misschien ben je er wel op uitgekeken. Dan kan je je abonnement maar beter opzeggen. Het opzeggen van je abonnement gaat niet altijd zo eenvoudig als gehoopt. Voor je het weet beland je in een ellenlange telefonische wachtrij of wanneer je eindelijk een medewerker spreekt, probeert hij of zij je over te halen het abonnement te behouden. Allemaal dingen waar je helemaal niet op zit te wachten. Wil je bijvoorbeeld asr vitality opzeggen zonder enig gedoe? Via de opzegservice Xpendy is dit zo geregeld. Wanneer je op de website van Xpendy bent, selecteer je eerst de service die je wil opzeggen. Hierna kom je op de opzegpagina waar je je NAW-gegevens (naam, adres en woonplaats) invult. Gebaseerd op jouw eigen ingevulde gegevens wordt er automatisch een opzegbrief gegenereerd als je akkoord bent gegaan met de algemene voorwaarden. De opzegbrief wordt altijd aangetekend verzonden, waardoor je gegarandeerd bent van een succesvolle opzegging. Bedrijven zijn dan ook altijd verplicht om aangetekende opzegbrieven in behandeling te nemen.
