8 uur slaap als het minimum van een goede nacht
Je hoort vaak dat je acht uur slaap per nacht nodig hebt om van een…
Categorie: nieuws
Afvallen met een crosstrainer, is het de beste manier?
De crosstrainer kent een grote populariteit in Nederland, boven die van andere fitnessapparatuur. Je ziet…
Snel een slank figuur door op de spinningfiets te springen?
Een spinningfiets is ideaal om thuis al fietsend aan je spieropbouw, conditie en gezondheid te…
Afvaltips voor wielrenners
Heeft u dit jaar als doel om de Alpe D’Huez, de Mont Ventoux of de…
5 Voorbeelden van gezonde relatiegeschenken
Relatiegeschenken worden al jaren gebruikt om bestaande relaties te verbeteren of nieuwe relaties aan te…
4 Apps om jouw diepe slaap te verbeteren
Een goede nachtrust is bepalend voor de rest van de dag en heeft een grote…
Hardlopen in alle omstandigheden
“Wanneer het voorjaar wordt, kan ik weer gaan hardlopen”. Waarom wachten? Ook in de herfst…
Stoppen met roken? Een e-sigaret helpt
Bijna iedere roker wil eigenlijk wel stoppen met roken. Het brengt naast een financieel voordeel, enorm veel gezondheidsvoordelen met zich mee, maar het is niet voor iedereen even gemakkelijk.
Zes oefeningen tijdens het online gokken of computeren
Online gokken is spannend. Als we iets spannend vinden, verkrampen onze spieren en nemen we…
Wat te doen tegen de wintergriep?
Elk jaar heerst er weer een zogenoemde wintergriep. Velen moeten met deze dagen thuisblijven om…