Werkplek verbeteren

Zorg ook thuis voor een gezonde werkplek

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr

Door de maatregelen rondom het Corona Virus werken vele van ons al maanden vanuit huis. Op zich hoeft dit geen probleem te zijn, maar het is wel belangrijk dat u ook thuis voor een fijne werkplek zorgt! Bent u ook nog op zoek naar manieren om uw werkplek te verbeteren? Wij hebben een aantal tips voor u op een rijtje gezet.

Zorg voor een apart kantoor in huis

Wanneer u voldoende ruimte in huis heeft dan is het ten zeerste aan te raden om, bijvoorbeeld een ongebruikte slaapkamer, om te bouwen tot kantoor. Dit zorgt er enerzijds voor dat u op een wat rustigere plek in huis kunt zitten. Anderzijds zorgt een apart kantoor er ook voor dat u ’s avonds na werktijd uw kantoor kunt afsluiten en u van uw vrije avond in de woonkamer kunt genieten. Op deze manier kunt u uw dag op kantoor afsluiten en is de verleiding om ’s avonds nog even snel die ene mail te beantwoorden kleiner. U houdt zo ook thuis werk en privé gescheiden.

Een ergonomische werkplek

Vele van ons hebben gemiddeld een werkdag van 8 uur. Bij een zittend beroep achter de pc is het dan ook van belang dat  de werkplek thuis ook ergonomisch is. Ga niet aan de keukentafel zitten, maar zorg voor een bureau op de goede hoogte en voor een bureaustoel die verstelbaar is. Deze twee zaken zorgen ervoor dat u ook thuis kunt werken met een goede zithouding. In het begin lijkt het prima te gaan op een krukje achter het bureau van de kinderen, maar na weken of zelfs maanden thuiswerken zult u ervaren dat de rugklachten niet zomaar zijn ontstaan. Beschikt u thuis niet over een goed bureau en een goede bureaustoel? Overleg dan met uw werkgever of u uw bureau en bureaustoel van kantoor mee kunt nemen naar huis. U zult ervaren dat u door een goede zit en werkplek veel energieker bent en dus beter kunt werken.

Goede verlichting ook overdag

Verlichting is ook erg belangrijk op uw werkplek. Vaak denken we dat een werkplek met daglicht voldoende is, maar vaak is daglicht alleen niet voldoende. Ongemerkt moet u zich toch meer inspannen en focussen om de hele dag naar het beeldscherm te kijken. Wanneer u over goede werkverlichting beschikt zult u meer ontspannen naar uw beeldscherm kijken. Door u minder in te hoeven spannen is dit ook weer beter voor uw ogen en mentale gesteldheid. U kunt kiezen voor een goede verlichting aan het plafond eventueel nog aangevuld met een goede bureaulamp die u ook qua scherpte van het licht kunt instellen.

Een fijne en goede werkplek thuis zorgt voor een comfortabele en productieve werkdag!

.

Pin It