Als je fanatiek bent in je sport, hoeft niemand je te vertellen hoe belangrijk goede voeding is. Jij wilt optimaal presteren en alles uit jezelf halen wat in je zit. Een gezonde afwisseling tussen rust en activiteit, voldoende slaap en…
Als je fanatiek bent in je sport, hoeft niemand je te vertellen hoe belangrijk goede voeding is. Jij wilt optimaal presteren en alles uit jezelf halen wat in je zit. Een gezonde afwisseling tussen rust en activiteit, voldoende slaap en…
Ieder mens heeft een bepaalde hoeveelheid vitamine D nodig, vooral voor botten en gebit. Vitamine D maak je…
Creatine is een lichaamseigen stof met een belangrijke rol in de energiehuishouding van je cellen.
Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Zonder eiwitten is het leven voor ons onmogelijk.
Waarom een eiwitshake? Sport je op regelmatige basis dan heb je vast weleens gehoord over verschillende supplementen die…
Het nieuwe jaar komt er weer bijna aan en dit is ook de tijd van het maken van…