Krachttraining? De basistips!
De afgelopen jaren is er steeds meer aandacht voor krachttraining in plaats van cardio. Dat is ook niet…
De afgelopen jaren is er steeds meer aandacht voor krachttraining in plaats van cardio. Dat is ook niet…
Een smartwatch is een horloge en sport tracker in een. Waarom zou u gebruik maken van een smartwactch?
In 2022 voldeed 44 procent van de volwassenen aan de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad. De helft van alle…
De combinatie oefeningen tussen lichaam en geest maken Yoga ook heel geschikt voor oudere mensen. Waarom starten met…
Een smartwatch is heel erg handig. Op een Apple Watch kun je bijvoorbeeld gemakkelijk appjes lezen, betalingen doen…
Een e-bike geeft een steuntje in de rug tijdens uw fietstochten. Wat kunt u doen om fit te…
Wat zijn de meest voorkomende sportblessures en hoe zijn ze te voorkomen? Lees het in dit artikel.
Steeds meer personen in Rotterdam hebben een nieuw doel voor zichzelf gesteld, namelijk gezonder worden. Voor sommigen is…
Voor velen lijkt het iets onhaalbaars, maar in veel gevallen is dat het toch niet; het creëren van…
Sporten is een geweldige manier om je lichaam fit en gezond te houden. Het kan je helpen om…