Mooie en gezonde voeten, iedereen wil die wel! Er is altijd wel iets mis met onze voeten. De ene keer is het te veel eelt, dan is onze voet te droog, dan zijn onze teennagels niet mooi. Gelukkig hebben we nu een aantal tips voor u waardoor u uw voeten mooi en gezond kunt houden.
Nagels
Het is verstandig om uw teennagels kort te houden. Onthoud wel, het knippen van uw teennagels kan het beste gebeuren als u uw voeten net gewassen heeft. Dit heeft niks met eventuele geurtjes te maken, maar met de zachtheid van uw nagel. Na het wassen is uw nagel namelijk makkelijk te knippen. Zorg ervoor dat u recht knipt. Hiermee voorkomt u ingegroeide teennagels. (heel pijnlijk) Daarna kunt u er met de vijl nog langs om eventuele oneffenheden weg te vijlen.
Gaat u voor gekleurde nagellak op uw teennagels? Vergeet dan niet eerst een basecoat op uw nagels te smeren. Hierdoor voorkomt u verkleuring van uw teennagels.
Schoon houden
Het is belangrijk om uw voeten goed schoon te houden. Zo hebben bacteriën geen kans om uw voeten aan te pakken. De kans op infecties wordt zo geminimaliseerd. Naast schoon, is droog ook belangrijk. Na het wassen van uw voeten zult u uw voeten goed moeten afdrogen, vooral tussen uw tenen. Schimmel vindt vochtige plekken heerlijk. Zorg dus voor goed schone en droge voeten, om (schimmel)infecties te voorkomen.
Scrubben
U kunt uw voeten ook scrubben. Hier zijn speciale scrubs voor. Deze verwijderen de dode huidcellen. Belangrijk is om de scrub op een droge voet toe te passen en daarna goed af te spoelen.
Wat ook goed als scrub werkt, is een voetenbadje met zout. Ga lekker een half uurtje met uw voeten in wat zoutwater. Daarna goed afdrogen met een handdoekje. Tijdens het afdrogen ziet u de dode huidcellen al van uw voet vallen. Ook kunt u na het afdrogen nog met een borsteltje over uw voet gaan. Hiermee verwijdert u op een zachte manier eelt en dode huidcellen.
Ontspanning
Ook uw voeten moeten eens ontspannen. Het zorgt ervoor dat uw hele lichaam ontspannen aanvoelt. Gebruik eens een verzachtende crème om uw voeten te masseren. Dit is ook nog eens goed voor de doorbloeding van de voet. Hoe te masseren? Maak licht drukkende rondjes onder uw voet en wrijf hierbij richting de tenen. Ook uw tenen kunt u mee masseren. Uw hielen kunt u voorzichtig met de muis van uw hand masseren. Wat nog makkelijker is, laat u masseren! Er zijn genoeg salons te vinden waar u uw voeten kunt laten masseren.
Zorg goed voor uzelf, zorg goed voor uw voeten.
