Op vakantie gaan gaat vaak ook om lekker eten en drinken, bourgondisch genieten. Daar is het immers vakantie voor. Gelukkig hoeft een vakantie niet altijd ongezond te zijn. Wij zetten een aantal gezonde vakanties voor je op een rijtje.
Tip: Veel mensen sluiten een reisverzekering af als ze op vakantie gaan. Hiermee ben je ook verzekerd voor (de meeste) medische kosten in het buitenland. Veel mensen hebben echter in hun zorgverzekering ook al een dekking voor medische kosten in het buitenland. Dubbelop dus. Tot 31 december kan je je huidige zorgverzekering opzeggen en bijvoorbeeld hier overstappen op een andere, wellicht eentje zónder medische dekking in het buitenland.
Yoga week in een klooster
Heb je een druk en stressvol bestaan? Dan kan een week of weekendje in een yoga klooster een oplossing zijn. Je vindt hier rust en yoga schijnt ook te zorgen voor een verhoogde concentratie, zorgt ervoor dat je minder gestresst bent en je krijgt er meer energie van.
Machu Picchu
De ‘verboden stad’ Machu Picchu ligt in Peru en is 1 van de mooiste plekken uit Zuid-Amerika. Je kunt een trein nemen richting Machu Picchu, of de Inca trail bewandelen. Dit is een tocht van drie tot vijf dagen door de bergen en bossen, waarbij je elke dag veel kilometers aflegt. Eenmaal aangekomen bij Machu Picchu is het uitzicht alle moeite waard.
Dobberen in de dode zee
In de dode zee hoef je zelf niet te zwemmen om boven water te blijven, maar je kan heerlijk drijven in het zoute water. Bewegen hoef je dus niet, maar toch is de dode zee gezond voor je. Het magnesium dat in het water zit zorgt voor een betere huid, daarnaast heeft het water een genezende werking en een positief effect op luchtwegproblemen.
Surfkamp
Leren surfen is hard werken. Je arm- en buikspieren hebben een hoop werk te verrichten. Wel is het een onbetaalbaar gevoel wanneer je voor het eerst rechtop op de surfplank staat. Kom maar op met die golven!
