Het begint langzamerhand s’avonds eerder donker te worden, s’ochtends later licht en het weer wordt kouder en natter. Dit zijn de tekenen dat het najaar is gestart. Voelt u zich in deze tijd vaak vermoeider, minder blij en bent u…
Browsing Tag
donker
Is een goede nachtrust ook voor u belangrijk?
Niet iedereen heeft een goede nachtrust of slaapt elke nacht lekker door. Er zijn veel mensen die moeite…
28 januari 2021Krijg voldoende vitamine D binnen ook wanneer het eerder donker wordt
We weten allemaal dat de zon erg belangrijk is voor de aanmaak van Vitamine D. Het weer zit…
24 oktober 2020Energiek opstaan na goede nacht slaap
Slapen is goed voor een fit lichaam. Wie goed slaapt, voelt zich beter dan wie de halve nacht…
9 augustus 2018Tips voor hardlopen in de winter
Het is echt herfst buiten. Koud, regen, bijna geen blaadjes meer in de bomen. De winter komt steeds…
25 november 2014