Rubriek

Gezondheid in en om Huis

Rubriek

Asbest is gevaarlijk voor jouw gezondheid, maar ook voor die van omwonenden. Om maar direct met de deur in huis te vallen: als het dak breekt komen er asbestvezels vrij. Deze vezels, die 5000 keer zo dun zijn als een mensenhaar, kunnen ernstige longproblemen veroorzaken. Daarom maakt de overheid een dak met asbest per 1 januari 2024 verboden. Lees in dit artikel meer informatie over de gevaren en het verwijderen van asbestdaken.

Het gevaar van asbestdaken

Asbest is pas gevaarlijk als asbestvezels vrijkomen. Schuren, zagen of boren in asbesthoudend materiaal is dan ook gevaarlijk. Komt een groot aantal van de asbestvezels in de longblaasjes van je longen terecht, dan kan er kortademigheid en pijn op de borst ontstaan. Het is zelfs mogelijk dat jaren na het inademen de asbestvezels die zijn blijven kleven aan de longvliezen, tumorcellen zijn geworden met longvlieskanker als gevolg.

Asbest bij jouw thuis?

Sinds 1993 is het merendeel van asbestproduct verboden in Nederland. Sinds 2005 is er een totaal verbod op asbestproductie. Het is mogelijk dat er in jouw huis asbest verwerkt zit. Maak je niet gelijk zorgen, zolang er niks geks gebeurt is het niet schadelijk. Toch is het belangrijk dat je weet of en waar er asbest verwerkt is.

Zijn de volgende materialen voor 1993 verwerkt in jouw huis? Dan is het mogelijk dat dit asbest bevat:

  • Dakbedekking
  • Golfplaten
  • Rioleren en afvoerbuizen
  • Bloempotten
  • Onderdakplaten
  • Luchtkanalen en schouwpijpen
  • Imitatiemarmer
  • Muurplaten en plafondtegels
  • Hard vinyl

Asbest verwijderen

Zoals je gelezen hebt vanaf 1 januari 2024 dakbedekking met asbesthoudend materiaal verboden. Laat het daarom zo snel mogelijk verwijderen door een specialist. Je hebt tot 31 december 2019 om gebruik te maken van een subsidieregeling. Per vierkante meter dak dat je laat verwijderen door een specialist krijg je € 4,50 terug van de overheid.

Plaatsen van een nieuw dak

Is het asbestdak verwijderd? Dan is het tijd om een nieuw dak terug te plaatsen. Op platte daken heb je de keuze uit bitumen, EPDM en PVC. De kosten van een nieuw dak variëren tussen de € 45 tot € 55 per vierkante meter.

Heb jij een schuin dak laten verwijderen? Dan heb je de keuze uit dakpannen, riet en metalen dakbedekking. Dakpannen vind je het meest terug op de Nederlandse daken. Dit komt door de lange levensduur en de relatief lage prijs. De kosten van dakpannen zijn gemiddeld € 60 per vierkante meter.

Heb je meer vragen over de gevaren van asbest of de werkwijze om asbest zo veilig mogelijk te verwijderen? Neem dan contact op met een asbestverwijderaar bij jou in de buurt.

De koude tijd komt er weer aan en dat betekent dat we allemaal weer de kachel aandoen wanneer we thuiskomen. Maar hoe oud is uw CV ketel eigenlijk en voldoet hij nog aan de eisen die we vandaag de dag stellen aan een goede CV Ketel.

Hoe ouder de CV ketel is hoe groter de kans is dat deze gebreken gaat vertonen of juist veel meer gas verbruikt dan daadwerkelijk nodig is om uw huis lekker warm te stoken. Daarnaast bestaat ook het risico dat bij een wat oudere CV ketel de uitstoot van koolstofmonoxide te hoog wordt en dit kan zeer gevaarlijk zijn.

Koolstofmonoxide is een geurloze en kleurloze stof die ontstaat door een onvolledige verbranding koolstof. Belangrijk is dat u uw CV ketel regelmatig laat controleren en laat onderhouden. Mocht de CV ketel niet meer voldoen dan is het sterk aan te raden deze te laten vervangen, om gevaarlijke situaties te voorkomen.

Hoogstwaarschijnlijk bespaart u dan ook nog geld omdat nieuwe CV ketels minder energie verbruiken. Ook interesse in een nieuwe CV ketel? Neem dan eens een kijkje op CVKoopjes.nl.

Geniet van een warme en gezonde winter!

De voordelen van een bezoekje aan een spa zijn intussen de meeste mensen wel bekend. Minder (snel) last van stress, een beter concentratievermogen, hogere productiviteit en minder fysieke klachten. Maar moet je hier altijd voor naar een dure sauna of spa? Met onderstaande badkamers kun je ook gewoon lekker thuis van het luxe spagevoel genieten.

Essentieel in een luxe badkamer: een whirlpool

Bij wellness draait het allemaal om een gevoel van ontspanning en rust, zowel geestelijk als lichamelijk. Wat daarvoor onmisbaar is in luxe badkamers? Een whirlpool met bruisende en masserende stralen. Een van de effecten hiervan op je lichaam is bijvoorbeeld stimulering van de bloedsomloop, waardoor je lichaam in combinatie met de heerlijk warme temperatuur van het badwater een extra impuls krijgt. Het gevolg is dat veel mensen zich na een ‘massage’ in een whirlpoolbad weer veel fitter voelen.

luxe badkamer

Het echte wellnessgevoel creëren

En er zijn nog meer manieren waarop je vrij eenvoudig zelf voor een ontspannen gevoel kunt zorgen. Zorg bijvoorbeeld dat je fijne verzorgingsproducten in huis gehaald hebt die je echt een gevoel van luxe geven, zoals een scrub, gezichts- of haarmasker, bodylotion, aparte lotion voor handen of voeten of iets voor een extra verkwikkend voetenbadje. Badkamers voelen daarnaast al snel als een uitgebreide spa door gedimd licht of kaarsen en ontspannen muziek, en het klaarleggen van een comfortabele badjas en voldoende zachte handdoeken. Het belangrijkste echter nog wel? Zorg er vooral voor dat je badkamer is opgeruimd! Rondslingerende vuile was of handdoeken en een rommelige wastafel met allerhande verzorgingsartikelen zorgen namelijk voor een onrustig gevoel.

Niet alleen reiniging van buiten, maar ook van binnen

Een wellnesservaring thuis geeft je de mogelijkheid zowel mentaal als fysiek te ontspannen. Door ontspanning, vooral in combinatie met een massage van spieren en weefsels in een whirlpool en betere doorbloeding, komen afval- of gifstoffen zoals melkzuur vrij die je lichaam zullen moeten verlaten. Daarom is het belangrijk om te zorgen dat je extra vocht binnenkrijgt. Dit kun je doen door gewoon water te drinken, maar een bijzondere thee in een mooie mok of schaal met lekker exotisch fruit geven je natuurlijk nog veel meer een gevoel van luxe.

Neem de tijd

Erg belangrijk voor een ontspannen gevoel is dat je geen haast hoeft te maken. Lekker badderen of douchen, scrubben, een masker voor je haar of gezicht, lezen, mediteren of je nagels lakken? Doe vooral datgene dat jou het ultieme relaxte gevoel geeft, en neem hiervoor de tijd.

Ieder huis heeft een energielabel die aangeeft of een woning energiezuinig is of niet. In eerste instantie heeft een huis een voorlopig energielabel die gebaseerd is op het bouwjaar en de type woning. Op het moment dat je de woning wilt verkopen of verhuren, heb je een definitief energielabel nodig. Die vraag je aan via www.energielabelvoorwoningen.nl. Hoe groener het energielabel hoe beter, want dat betekent een energiezuiniger huis. Wat kun je doen voor een zo goed mogelijk energielabel? We geven je een aantal tips!

Van top tot teen isoleren

Om te beginnen kun je de woning goed isoleren. Of dit nodig is hangt natuurlijk af van wat voor woning je hebt. Een nieuwbouwwoning zal beter geïsoleerd zijn dan een oude woning. Heb je een oude woning? Dan is het goede nieuws dat je de muren, het dak én de vloer kunt isoleren. Met een lekker warm en comfortabel huis als resultaat. Aan de muren kun je bijvoorbeeld spouwmuurisolatie aanbrengen. Heb je een kruipruimte? Dan kun je aan de onderkant van de vloer isolatie plaatsen. Ook voor het dak heb je speciaal isolatiemateriaal. Belangrijk is wel dat je genoeg mogelijkheden overlaat om het huis te ventileren en om het vocht eruit te laten. Daardoor heb je minder vuile lucht in huis wat beter is voor je gezondheid.

Zonnepanelen installeren

Als je een eigen dak hebt, kun je hier zonnepanelen op installeren. De energie die je daarmee opwekt kun je direct gebruiken voor wat je zelf nodig hebt. Zo douche je lekker duurzaam en verwarm je het huis zonder het milieu te belasten. In het begin is het een investering, maar die verdien je uiteindelijk weer terug met een lagere energierekening. Wat ook weer ten goede komt van je energielabel. Wist je dat tien zonnepanelen op je dak overeenkomt met een spaarrekening waar je 5 procent rente op krijgt? Milieucentraal heeft dit voor je uitgerekend.

Een hr-ketel om je huis voordelig op te warmen

Kies je voor een HR ketel dan wordt je huis snel en goedkoop verwarmd. HR is een afkorting voor hoogrendement wat betekent dat water op een zuinige manier verwarmd wordt. Hiermee verbruik je minder energie dan wanneer je nog een oude cv-ketel hebt. Jaarlijks kun je daarmee mooi besparen op de energiekosten.

Een zonneboiler voor warm water

Zonnepanelen gebruiken de zon voor het opwekken van stroom en zonneboilers gebruiken diezelfde zon om water te verwarmen. Zodoende wordt water voor je huishouden op een milieuvriendelijke manier verwarmd. Dus een zonneboiler is nog een mooie investering waarmee je het energielabel van je woning verbetert.

Energie vergelijken

Al deze duurzame maatregelen vragen eerst om een investering, maar uiteindelijk brengen ze je energiekosten omlaag en pakt het goed uit voor je energielabel. Bovendien kun je subsidie aanvragen voor sommige investeringen, zoals de zonneboiler. We hebben nog een handige tip waarmee je eenvoudig op je energiekosten bespaart: met online energie vergelijken. Het kost je niks, duurt 2 minuten en je weet precies wat de goedkoopste energieleverancier is voor jouw situatie. Want als je dan toch alle energiezaken voor je woning goed aan het regelen bent, kun je net zo goed op zoek naar het beste energiecontract.

Het is niet alleen belangrijk om goed voor je eigen lichaam te zorgen, het is ook van groot belang dat we het milieu altijd in ons achterhoofd houden. Een goed milieu is tenslotte erg belangrijk voor onze gezondheid en als we zelf eenvoudig een bijdrage kunnen leveren aan een betere leefomgeving, waarom zouden we dat dan niet doen. Met onze elektrische apparaten kunnen we bijvoorbeeld energie besparen. TVQ geeft je graag een paar tips om het energieverbruik van een tv naar beneden te krijgen.

Energielabel
Als je nog op zoek bent naar een nieuwe tv, dan doe je er goed aan bij de aanschaf direct te kijken naar het Energielabel. Bij de hedendaagse tv’s kun je rekenen op een handig energielabel waarbij je in één oogopslag weet of een tv relatief veel of weinig energie verbruikt. Zodra je eenmaal een tv op het oog hebt, kun je nog altijd even kijken of een vergelijkbare tv met dezelfde beelddiagonaal niet over een beter energielabel beschikt.
Als je een tv hebt gevonden met een donkergroen A++ label, dan heb je de meest zuinige tv gevonden. De minst zuinige tv’s hebben een D-label, al komen we die anno 2017 niet echt meer tegen. De meest voorkomende energielabels bij tv’s zijn A+, A en B. Het is daarnaast ook gebleken dat een tv met een groter scherm ook een hoger energieverbruik heeft. Of je daarvoor wilt kiezen voor een kleiner scherm, is natuurlijk je eigen keuze.

Wat je zelf kunt doen
Zelf kun je ook het één en ander doen om het energieverbruik bij een tv te minimaliseren. Zo verbruikt een tv met een hoog contrast en helderheid logischerwijs ook meer stroom. Om dat terug te dringen kun je dus het contrast en helderheid lager zetten.

Wil je dat het scherm zich automatisch aanpast aan de omstandigheden in huis? Dan kun je de lichtsensor activeren. Dat zorgt ervoor dat de helderheid van het scherm daalt als er weinig licht is en juist toeneemt bij meer licht. Tot slot kun je ook besparen op het energiegebruik door de tv niet op stand-by te laten staan als je hem niet gebruikt. Je kunt hem beter volledig uitschakelen om het gebruik van energie terug te dringen.

In de sportschool, in de sauna en bij het douchen: er zijn veel momenten waarop je een handdoek nodig hebt. Het nadeel ervan is dat deze soms al snel stug en stroef wordt. Daar willen we je in deze blog een oplossing bij bieden. Maak kennis met hamamdoeken!

De hamamdoek komt uit Turkije, en was oorspronkelijk bedoeld ter gebruik in badhuizen. Vandaag de dag zien we de doek steeds vaker terug – er is een ware trend omheen ontstaan. Zo nemen strandgangers de doek maar al te graag mee naar zee. En zie je de doek ook regelmatig terug in het interieur, bijvoorbeeld als vervanger van de plaid op de bank. Maar ook tijdens je sportieve activiteiten zijn hamamdoeken ideaal! In deze blog sommen we de verschillende voordelen op.

  1. Het zachte materiaal

Hamamdoeken voelen zijdezacht aan. Dit maakt ze een stuk comfortabeler dan gewone handdoeken, die al snel stijf worden. Aangezien hamamdoeken gemaakt zijn van een hoge kwaliteit katoen, linnen of bamboe, blijven ze hun zachtheid gedurende een lange periode behouden. En dat is natuurlijk een ware traktatie voor je lichaam!

Bij verschillende webshops, waaronder Happy Towels, worden de doeken op een biologische en fairtrade manier geproduceerd. Deze hamamdoeken zijn daarom helemaal verantwoord om te gebruiken. Vanwege de werkwijze met bamboegaren wordt er ook bijgedragen aan duurzaamheid, aangezien dit materiaal milieuvriendelijk is. Daarmee denk je dus zowel aan je lichaam als aan het milieu!

  1. De compactheid

Voor het sporten ben je waarschijnlijk regelmatig onderweg. Naar de sportschool, de sauna, de yogaklas – noem het maar. Het liefst sleep je daarbij zo min mogelijk spullen met je mee, zeker wanneer je bijvoorbeeld direct uit je werk vandaan komt. Fijn aan de hamamdoeken is de compactheid. Je kunt ze opvouwen tot een klein pakketje, dat je gemakkelijk nog even in je tas propt.

  1. Het gewicht

Naast klein van formaat, is de hamamdoek lichtgewicht. Dat betekent dus dat je niet alleen meer ruimte over houdt in je sporttas, maar dat deze ook nog eens minder zwaar is. Twee vliegen in één klap! Het lichte gewicht is ook plezierig wanneer je de doek om je nek draagt in de sportschool. Het zal namelijk een stuk minder trekken. Fijn voor de nekspieren!

  1. Snel drogend

Ten slotte zijn hamamdoeken snel drogend, zowel nadat je ze in de was hebt gedaan als na een flink potje zweten. Dat houdt in dat je je droogrek voortaan niet meer zo lang neer hoeft te zetten na een handdoekenwasje. En dat je geen last meer zult ervaren van klamme doeken in je sporttas. Dat voelt natuurlijk een stuk hygiënischer aan!

Hamamdoeken: ideaal voor sportieve activiteiten

Comfort, flexibiliteit en gemak: hamamdoeken hebben duidelijk een heleboel voordelen. Als je de zachte stof eenmaal in handen hebt, wil je eigenlijk nooit meer anders. En waarom zou je? Hamamdoeken doen het super goed bij jouw sportavonturen.

Uit een onderzoek ooit eens gehouden door de Libelle onder haar lezeressen blijkt dat we, en dan met name de vrouwen, steeds meer behoefte krijgen aan een badkamer als rustplek. Veel van de dames gaf als reactie zich graag net zo te kunnen ontspannen als in een welnesscenter. Als je weleens in een welnesscenter geweest bent is het helemaal niet zo moeilijk de inrichting weer even voor je geestesoog te halen. Met grote waarschijnlijkheid werd er gebruik gemaakt van neutrale kleuren zoals zwart, grijs en roomwit, waren er geen storende elementen, zoals leidingen en afvoerbuizen te zien en werd de ruimte verlicht met indirect zacht licht. Geen artikelen en/of accessoires die je niet gewoon bij een winkel als Megadump kan bestellen. Goed bekeken is het samenstellen van een badkamer als rustplek dus helemaal niet zo ingewikkeld.

Hoe creëer je een badkamer als rustplek?

Je kan er meteen een dure verbouwing tegenaan gooien door de tegels en de sanitaire elementen te vervangen. Als het tegelwerk en je sanitair niet aan vervanging toe is, is dat helemaal nergens voor nodig. Je kan echter ook heel prima van een bestaande badkamer een perfecte rustplek maken. Het gaat erom dat je harde contrasten vermijdt en balans in de kleuren van de gebruikte accessoires brengt. Heb je bijvoorbeeld tegels in een bruintint? Hou dan ook het douchegordijn, de handdoeken en badmat in dezelfde kleurstelling.

Enkele must do’s waar je niet onderuit komt

Accessoires aanschaffen is het probleem vaak niet. Shoppen is altijd leuk. Maar een rustplek moet ook rust uitstralen en dat gaat niet met alleen een paar nieuwe accessoires.

  • Rust creëer je in eerste plaats alles waar je je aan stoort in de badkamer eruit te halen of op te bergen achter kastdeurtjes. Kortom opruimen! En dan bedoelen we niet alleen de personenweegschaal, die grootverpakking toiletrollen of het mandje met maandverband, nee ook flesjes, potjes en tandenborstels geven een onrustige blik. Weg ermee!
  • De volgende stap is het verwijderen van die verschrikkelijk lelijke tl-lampen. Vervang ze door ledlampen met een warme uitstraling die je kan vinden op Nostalux. Ten eerste verbruiken die veel minder stroom en ten tweede oogt je lichaam in sfeerlicht meteen tien jaar jonger.
  • Breng wat groen aan. Echte planten of kunstplanten, dat maakt niet uit. Niet elke badkamer krijgt voldoende lichtinval van buiten om er echte planten in te houden, maar je zal zien dat een kunstplantje in een hoek of een mini-etagère aan de wand met iets groens erop wonderen doet.

Zoals je ziet is de badkamer een rustige aanblik geven voornamelijk een kwestie van opruimen en wat spelen met accessoires en de lichtval veranderen. Mocht je niet van planten houden in de badkamer, denk dan eens aan een paar stenen beelden of andere zen-elementen. Deze staan ook heel rustgevend.

Het ultieme zen genietmoment
De kunst van het weglaten, waardoor je ogen niet gestoord wordt door storende objecten. Dat is waar het bij het inrichten van een zen tuin om gaat. Een zen tuin kan je daarom het best vergelijken met een stukje kunst waarbij alles een betekenis heeft. Vanaf het formaat grind, de plaatsing van keien tot zelfs de pagode of terrasoverkapping. Het is niet eenvoudig om zelf een Japanse tuin aan te leggen, maar niet onmogelijk. Je hoeft ook niet per se aan alle voorwaarden te voldoen. Het gaat er maar om dat jij voor jezelf precies dat ultieme zen genietmoment weet te creëren.

Praktische tips voor een doe-het-zelf zen tuin
Doordat het bij de aanleg van een Japanse tuin voornamelijk de bedoeling is dat deze rust uitstraalt, hoef je geen rekening te houden met een groot aantal planten of een terugkomende symmetrie ten opzichte van je huis of scheidslijn. Je hoeft je ook niet per se aan allerlei dure exoten te wagen om het Japanse zen effect op te roepen. Planten als buxus, dopheide, bodem bedekkende vetplanten in plaats van mos en pitrusgras voldoen prima en zijn stukken goedkoper in aanschaf. Je let er verder op dat:

  • je gebruik maakt van ronde vormen, vermijd hoekige symmetrie en probeer, voor zover de beschikbare vierkante meters dit toelaten, ergens een verrassingselement, zoals een opvallende struik, spiegel of tuinbeeld aan te brengen
  • je de kleurnuances maakt met de tinten van het gebladerte van de bomen en struiken
  • er elementen als grind, keien en water in voorkomen
  • als je een terrasoverkapping hebt je deze ook in het geheel op laat gaan door bijvoorbeeld bamboe in de hoeken aan te planten.

Een zen tuin is niet compleet zonder stenen lantaarns en waterbassins. Zowel de stenen lantaarns zijn er in meerdere vormen en maten te verkrijgen en ook van de waterbassins zijn er vele varianten. Waterelementen kun je trouwens ook heel goed zelf van beton maken.

Symboliek zentuin
Voor een echte professionele zen tuin is deze beschrijving natuurlijk veel te kort. Het is echter wel leuk om te weten wat de symboliek van de elementen inhoudt. In een zen tuin waar je geen water kan of wil gebruiken, kan grind die functie overnemen. Grotere stenen kun je als ‘eilanden’ benutten. Plaats je een grote steen bij een bruggetje, dan kan dit als een wachter gezien worden. Grotere keien die je op een bepaalde manier plaatst, dit is na te zoeken, geven de hemel, de Aarde en de mens weer. Tot slot nog een belangrijke opmerking: in een zen tuin zijn alle aantallen, van wat je ook gebruikt, altijd oneven.

Waarschijnlijk kunnen we er allemaal over meepraten: het drukke en hectische leven van tegenwoordig. Na een lange dag werken en een hoofd vol prikkels is het zaak om thuis een moment van rust te pakken. Dit schiet er echter vaak bij in, want iemand zal voor het eten op tafel moeten zorgen. Toch hoeft het niet altijd moeilijk te zijn om een momentje rust te pakken. Deze drie tips helpen je om na een drukke werkdag tot rust te komen in je eigen keuken.

1. Zorg voor een opgeruimd aanrecht
Een opgeruimd aanrecht is niet alleen fijn en hygiënisch, het vormt ook de basis van een opgeruimd hoofd. Hoe fijn is het om thuis te komen en direct te kunnen gaan koken zonder dat je eerst nog ontbijtbordjes moet opruimen of op zoek moet naar de benodigde spullen? Ja, dat is heerlijk! Dit artikel met tips voor een nette keuken helpt je het aanrecht opgeruimd te houden.

2. Orden je voorraadkast regelmatig
De voorraadkast is een plek waar etenswaren worden neergezet na het doen van boodschappen. Het is tegelijkertijd een plek waarvan we, mede door de vele spullen, vaak niet meer precies weten wat er staat. Hierdoor kunnen producten over de datum raken. Dit is niet alleen zonde van de producten, maar kan ook zorgen voor lastige situaties. Er is namelijk niks zo vervelend als je na een drukke werkdag thuiskomt en erachter komt dat de spaghettisaus over de datum is, terwijl je spaghetti wilde maken. Zorg daarom dat je je voorraadkast regelmatig uitmest en opnieuw ordent, zodat je zeker weet dat alle producten nog houdbaar zijn. Bovendien weet je op deze manier precies wat je in huis hebt.

3. Maximaliseer de ruimte
Bewegingsruimte creëert een ruimtelijke sfeer en een ruimtelijke sfeer draagt bij aan een opgeruimde geest. Zet je keuken dus niet te vol met spullen. Heb je een kleine keuken, zet de tafel dan in de kamer, zodat je in de keuken meer ruimte hebt. Daarnaast is het raadzaam om gebruik te maken van gesloten kasten, zodat de keuken minder rommelig oogt. Er zijn ook manieren om je keuken optisch groter te laten lijken, bijvoorbeeld door te kiezen voor lichte kleuren op de muren en een wat donkerdere vloer.

Wil je nog meer tips om je keuken netjes op te ruimen én opgeruimd te houden? Kijk dan eens naar deze voorbeelden. Als dit voortaan geen heerlijk thuiskomen wordt…

Sinds de gloeilamp verboden is, zijn vooral LED-lampen een stuk populairder geworden. Dit komt vooral doordat je er flink wat geld mee kunt besparen, dus hou je na verloop van tijd een leuk spaarcentje over. Echter, er zijn de laatste jaren steeds meer mensen die zich afvragen of LED niet schadelijk is voor de gezondheid. Kortom: welke verlichting is het meest veilig? En is LED-verlichting in huis echt slecht voor je gezondheid?

1. Andere verlichtingsbronnen
Uiteraard is het van belang dat we eventuele problemen met LED-verlichting goed kunnen afwegen tegenover problemen met andere verlichtingsbronnen.

Gloeilampen
Allereerst gloeilampen: deze hebben over het algemeen heel weinig risico’s of gevaren. Ze zijn echter bijzonder inefficiënt en leveren een zware belasting op het milieu, waardoor ze dus indirect wel nadelige gevolgen hebben voor onze gezondheid. Bovendien zijn ze nu uit de handel genomen, dus niet meer zo relevant.

Spaarlampen
Spaarlampen lijken ook veilig, maar geven elektromagnetische straling af die op korte afstand kan leiden tot gezondheidsproblemen. Een ander, groter probleem is de hoeveelheid kwik die spaarlampen bevatten: ze kunnen gemakkelijk leiden tot een overdosis kwik als een lamp stukgaat en de giftige damp kan wekenlang blijven hangen.

Halogeenlampen
Halogeenlampen zijn van zichzelf vrij veilig en bevatten eigenlijk alleen enkele zware metalen die vrij kunnen komen als ze stukgaan. Het probleem zit hem echter in de trafo van een halogeenlamp, die laagfrequente magnetische straling afgeeft. Deze straling is schadelijk voor de gezondheid, vooral omdat de straling ook op wat grotere afstand nog meetbaar is en doorgaat terwijl de lamp zelf uitgeschakeld is.

led verlichting gezondheid

2.LED-verlichting
LED-verlichting bevat vrijwel geen giftige stoffen, tenzij de lampjes echt tot stof vermalen worden. In de praktijk zul je dit niet doen, waardoor je dus vrijwel nooit in aanraking zult komen met de stoffen die slecht voor de gezondheid zijn. Waar LED-verlichting echter wel om bekend staat, is de mogelijke schadelijkheid van het licht zelf. Is het licht schadelijk voor onze gezondheid?

Lichtkleur
De lichtkleur van een lamp is voor een groot deel verantwoordelijk voor het wel of niet schadelijk zijn van de verlichting voor onze gezondheid. Enkele jaren geleden was LED vooral te verkrijgen in blauwe of felwitte kleuren. Dit zorgt echter voor ontregeling van het slaappatroon met alle schadelijke gevolgen van dien. Het moderne LED-licht is echter zacht warmgeel en bevat veel minder van het schadelijke blauwe licht. In feite is moderne LED-verlichting ongeveer net zo veilig qua lichtkleur als de originele gloeilamp – en vele malen veiliger dan het licht van telefoons, laptops, displays enzovoorts.

Intensiteit
Ook dit probleem was vooral enkele jaren geleden een veelgehoorde klacht: LED-licht is behoorlijk intensief licht. Dat houdt in dat een lamp fel is en veel licht afgeeft, waardoor ook het slaappatroon in de war kan raken. Gelukkig worden veel LED-lampen nu gedimd en zijn er bovendien ook LEDs die veel minder fel licht geven. Let bij aankoop vooral op het aantal lumen van de lamp en kies voor een lagere hoeveelheid dan je zelf nodig denkt te hebben.

led lampen 2

3. Is LED-verlichting slecht voor je gezondheid?
In principe valt dat allemaal wel mee. LEDs hebben veel minder nadelen dan de meeste andere verlichtingsbronnen. De enige lichtbron die qua gezondheidseffecten zou kunnen winnen van de LED-lamp, namelijk de gloeilamp, is uit de handel genomen.

Daarnaast worden LED-lampen nog steeds verbeterd, want dit is een lamp die toekomst heeft. Er wordt op dit gebied veel verbeterd, waardoor de lampen steeds beter gaan functioneren en minder gevolgen hebben voor de gezondheid. Je kunt dus met een gerust hart je lampen beginnen te vervangen voor LED-verlichting: dit is voor je gezondheid waarschijnlijk beter dan de lampen die je nu in huis hebt.

led verlichting en gezondheid

4. Het vervangen van je verlichting
In het geval van spaarlampen en halogeenlampen is het vervangen voor LED-verlichting heel verstandig als je wilt denken om je gezondheid. Er is echter nog een lamp die we hier niet genoemd hebben, maar die qua gezondheid zeker een plek verdiend: de TL-buis. ‘Oude’ TL-buizen zijn schadelijk voor de gezondheid en de ogen doordat het licht knippert, zelfs al knippert het zo snel dat we het niet bewust zien. Daarom is het aan te raden, als je je verlichting vervangt, dat je begint met het vervangen van je oude TL-buizen voor LED TL buizen. Deze LEDs geven een veel stabieler licht, waardoor het beter is voor je ogen en voor je gezondheid.

5. Conclusie
Moderne LED-verlichting is lang niet zo schadelijk voor de gezondheid als andere verlichtingsbronnen die we ter beschikking hebben. Verder worden de lampen steeds beter – in feite zijn alle LED-lampen die gemaakt zijn ná 2012 voorzien van vergaande veiligheidseisen met betrekking tot de lichtkleur en -intensiteit. Let wel op waar je je nieuwe verlichting koopt, want deze normen gelden wel in Europa, maar niet daarbuiten. Koop ze dus bij een betrouwbare webshop en bestel ze liever niet uit bijvoorbeeld China of Japan.

Pin It