spieren

Sportvoeding

Waarom proteïne shakes als u sport?

Wanneer u veel sport is het belangrijk dat u voldoende proteïne (eiwitten) binnen krijgt. Dit is de reden…

Botten en spieren

Nederlandse huishoudens verslonzen door spierpijn en stijfheid

Bijna dagelijks last van spierpijn of stijfheid. Dát heeft gevolgen voor het huishouden, blijkt uit onderzoek. Ruim 50%…