Author

Redacteur

Browsing

Het kan wel eens wat minder goed gaan in een relatie. Misschien hebben jij en je partner ook wel eens last van relatieproblemen. Dit is natuurlijk enorm vervelend, zeker als jullie er beiden graag uit willen komen. Wat je kunt proberen om de relatieproblemen op te lossen? Wij geven je wat handige tips in dit artikel, dus lees snel verder.

Kijk kritisch naar jezelf

Wat goed kan zijn om te doen als je merkt dat jullie relatieproblemen hebben, is om eens kritisch naar jezelf te kijken. Zit je met je hoofd ergens anders of is er iets anders waardoor je snel geïrriteerd bent? Misschien kom je er zelf achter dat je anders had moeten reageren bij een bepaalde discussie. Echter kan het natuurlijk ook goed zijn dat je vindt dat jij niet fout zit en je partner wel. Vaak dragen beide personen bij aan de relatieproblemen die zijn ontstaan. Kijk echter altijd kritisch naar jezelf, heb je terecht zo gereageerd of was het misschien wat te extreem?

Ga een goed gesprek aan

Goede communicatie is enorm belangrijk voor een goede relatie. Al helemaal als jullie relatieproblemen hebben, is het aan te raden om een goed gesprek met elkaar aan te gaan. Bespreek jullie gevoelens met elkaar en vertel elkaar wat jullie graag anders willen zien van elkaar. Als jullie het rustig met elkaar bespreken, voorkom je frustraties en discussies sneller. Blijf dus altijd goed communiceren, want hierdoor kunnen jouw relatieproblemen zeker minder heftig worden.

Ga er samen even tussenuit

Ga er samen even tussenuit

Als het niet zo lekker gaat tussen jullie, kan het een goed idee zijn om er even samen tussenuit te gaan. Denk hierbij aan een avondje of weekendje weg. Dit werkt ontspannend en jullie kunnen op deze manier echt even goed tijd voor elkaar vrij maken. Gebruik deze tijd samen om weer dichter bij elkaar te komen. Het kan jullie echt even goed doen!

Wees intiem met elkaar

Ondanks dat jullie zo nu en dan wat problemen hebben in de relatie, kan het goed zijn om intiem met elkaar te blijven. Vrij met elkaar en probeer zo nu en dan eens wat nieuws uit. Hierbij zou je kunnen denken aan het gebruiken van sextoys of het afwisselen van verschillende standjes tijdens het vrijen. Probeer jouw relatie spannend te houden door vaak intiem met elkaar te zijn.

Kies voor relatietherapie

Lukt het niet om samen de problemen in jullie relatie op te lossen? Dan kan het verstandig zijn om te kiezen voor relatietherapie. Onder begeleiding van een professional kunnen jullie het verhaal doen. Het kan fijn zijn voor beiden om op deze manier even jullie hart te luchten. Met behulp van relatietherapie kan het makkelijker worden om bepaalde problemen in de relatie op te lossen.

Houd bovenstaande tips goed in je achterhoofd als ook jij en je partner wel eens relatieproblemen hebben. Als jullie er samen uit willen komen, moeten jullie hier hard voor werken. Werk voor elkaar en een gezonde relatie!

Sommige mensen hebben te maken met overmatige haargroei op bepaalde plekken op hun lichaam. Geldt dit ook voor jou? Dan kan dit je een onzeker gevoel bezorgen. Daarom besluit je mogelijk het lichaamshaar weg te scheren. Als je dit vaak moet doen, kost dit je veel tijd. Laseren biedt in dat geval uitkomst. Ben je hier niet bekend mee? Dan roept dit ongetwijfeld de nodige vragen op. Daarom vertellen wij je hier alles wat je moet weten over lichaamshaar laseren.

Hoe ziet de behandeling eruit?

Wil je lichaamshaar bestrijden met een laserbehandeling? Dan ben je vast en zeker benieuwd hoe zo’n behandeling eruit ziet. Gezien de naam verbaast het je vast niet dat er voor deze behandeling lasers gebruikt worden. Deze lasers worden gericht op het gebied dat je wilt behandelen. De warmte die als gevolg van de laserstralen ontstaat, vernietigt haren en haarzakjes in de actieve groeifase.

Een laserbehandeling zorgt ervoor dat je binnen de kortste keren verlost bent van ongewenst lichaamshaar. Tijdens een eerste behandeling wordt namelijk 80 tot 85 procent van de haren en haarzakjes vernietigd. Hierdoor zie je 2 tot 3 weken na de behandeling al resultaat. Om ervoor te zorgen dat ook de laatste 15 tot 20 procent verdwijnt, zijn meerdere behandelingen nodig. Bij lichaamshaar laseren raden wij 3 tot 6 behandelingen aan.

Bereid jezelf voor op de behandeling

Nu je weet hoe een laserbehandeling in zijn werk gaat, kun je voor jezelf bepalen of dit iets voor jou is. Is dit het geval? Dan moet je de nodige voorbereidingen treffen. Allereerst is het zaak dat je het te behandelen gebied een dag voor de laserbehandeling scheert. In dat geval kan de energie die vrijkomt uit de laser optimaal benut worden om de haren en haarzakjes te vernietigen. Daarnaast mag je geen huidproducten aanbrengen op de huid die behandeld wordt. Tot slot word je verzocht om jouw huid in de 6 weken voorafgaand aan de behandeling niet bloot te stellen aan zonlicht. Dit maakt de kans op een optimale behandeling een stuk groter en de kans op ongewenste pigmentvorming kleiner.

Waar onderga je een behandeling?

Waar onderga je een behandeling

Er zijn de laatste jaren steeds meer mensen die een laserbehandeling ondergaan om verlost te worden van ongewenst lichaamshaar. Doordat de vraag naar deze behandelingen stijgt, kun je ook op steeds meer plekken terecht. Toch raden wij jou niet aan om bij de eerste de beste aanbieder een laserbehandeling te ondergaan. Waarom niet? Omdat niet iedere partij even bekwaam is. Richt je daarom altijd tot een professionele kliniek. Zo’n kliniek is ongetwijfeld gespecialiseerd in lichaamshaar laseren. Twijfel je of de kliniek geschikt is? Verdiep je er dan eens goed in. Ervaringen van anderen kunnen jou hierbij helpen. Kijk daarom of er recensies zijn van de kliniek die je op het oog hebt.

Ben jij van plan uitvaartverzekeringen te vergelijken? Door het vergelijken verschillende uitvaartverzekeringen zorg jij ervoor dat je de goedkoopste uitvaartverzekering kiest die het beste past bij jouw wensen.

Wat hierbij belangrijk is om te weten, gemiddeld zijn de kosten voor een uitvaart €8.500. Dit is een bedrag waar je de nabestaanden liever niet mee wilt opzadelen. De verzekeraar kan een hoop uit handen nemen.

Goedkope verzekeringen vergelijken

Vergelijk alle uitvaartverzekeringen voordat je besluiten neemt over polissen. Je kijkt waarschijnlijk als eerste naar de verzekeraar met de laagste premie. Echter, de hoogte van de premie hangt sterk af van een aantal belangrijke factoren. Dit kan er voor zorgen dat de premie per persoon uiteenlopen.

Hoe is de premie van de uitvaartverzekering opgebouwd?

Velen vergelijken uitvaartverzekeringen alleen op basis van de premie. Echter, het is vaak nog niet helemaal duidelijk hoe de premie maandelijks wordt opgebouwd. We geven je graag meer uitleg over hoe de premie nu precies is opgebouwd.

  • Leeftijd is een belangrijk aspect van de premie. Des te ouder je bent, des te meer premie je zult betalen. Daarom is het zo vroeg mogelijk afsluiten van een uitvaartverzekering altijd een goed idee.
  • De looptijd van de verzekering heeft ook een grote invloed. Dit kan bijvoorbeeld de komende 30 jaar zijn. Gedurende looptijd betaal je premie.
  • Het soort verzekering doet er ook toe. Je kunt kiezen voor een naturaverzekering, kapitaalverzekering, of een combinatie van de twee. Het verschil tussen de verzekeringen zit hem in de manier van uitkeren.
  • Ook het uitgekeerde bedrag heeft een significante impact. Hoe veel geld wil je dat aan je wordt uitgekeerd bij het overlijden. Het is belangrijk dat je hier goed rekening houdt met de wensen die je hebt en zeker met het feit dat de uitvaart nogal wat zal gaan kosten. Vele verzekeraars zullen op de website de mogelijkheid bieden uit te rekenen wat de uitvaart zo ongeveer gaat kosten.

Begrafenisverzekering vergelijken

Begrafenisverzekering vergelijken

Wil je begrafenisverzekeringen gaan vergelijken? Dan is het zeker goed om er van op de hoogte te zijn dan een begrafenisverzekering meer kost dan een crematieverzekering. De kosten van een begrafenis lopen meestal al gauw op tot €10.000.

Een begrafenis kost veel meer dan een crematie, dit komt door alles wat aanvullend geregeld moet worden zoals bijvoorbeeld het graf, de grafrechten en de kist. Het is altijd goed om tot in detail uit te denken hoe je in beide gevallen de dienst voor je ziet. Door bijvoorbeeld een lijst te maken kun je er achter komen welke opties mogelijk zijn.

Meeverzekeren kinderen

Wil je de kinderen laten meeverzekeren? Dit klinkt misschien gek, maar je weet uiteraard nooit wat er kan gebeuren. De kinderen kunnen bij veel uitvaartverzekeraars kosteloos worden meeverzekerd. Sommige verzekeraars hebben een eigen beleid betreft tot welke leeftijd de kinderen zijn meeverzekerd.

De meeste verzekeraars hanteren een beleid tot 18 jaar, sommigen hanteren zelfs een beleid tot 21 jaar. Wanneer je al een verzekeraar op het oog hebt en je vind dit onderdeel belangrijk, dan is het belangrijk te controleren of de verzekeraar de mogelijkheid biedt kinderen kosteloos mee te verzekeren. Het komt namelijk soms ook voor dat dit niet kan.

Premie vergelijken

Weet jij nog altijd niet welke verzekering bij je past? Dan kun je uitvaartverzekeringen vergelijken op elkeuitvaartverzekeringvergelijken.nl. Een onafhankelijke vergelijkingssite waar jij makkelijk het beste aanbod vindt voor jouw uitvaart. Wil jij het liefst zo snel mogelijk je verzekering afsluiten? Neem dan zeker een kijkje!

Gezonde chocolade, bestaat dat eigenlijk wel? Dat we ervan kunnen genieten is een feit. Dat je je er beter door kunt voelen als je niet goed in je vel zit, ervaren sommigen ook. Chocolade kan endorfine los maken en je kunt er zelfs opgewonden van raken. Allemaal positieve zaken. Maar in hoeverre kunnen we er nu echt van spreken dat chocolade gezond is voor je lichaam?

Flavonoïden

De belangrijkste positieve gezondheidseffecten heeft chocolade te danken aan de antioxidanten die in cacao zitten. De belangrijkste antioxidanten in chocolade in het kader van de gezondheid zijn flavonoïden. Deze hebben een gunstig effect op het hart en de bloedvaten en kunnen helpen om diabetes te voorkomen. Je zou dus kunnen zeggen dat hoe meer cacao er in chocolade zit, hoe gezonder het is. Dat betekent dat pure chocolade in principe het gezondst is op het gebied van antioxidanten. Maar het is ook zo dat bij het verwerken van cacao tot chocolade er ook veel flavonoïden kunnen verdwijnen, dus de manier waarop de chocolade bereid is speelt een rol, net als de kwaliteit van de cacao. Wat wel met zekerheid gezegd kan worden, is dat het positieve effect van cacao niet van toepassing is op witte chocolade, omdat daar geen cacao in zit.

Rauwe chocolade versus chocoladerepen

Hoe rauwer de chocolade is, des te meer flavonoïden er in zit. Bij rauwe chocolade zijn de cacaobonen verhit op een temperatuur van maximaal 46 graden, waardoor de meeste flavonoïden in de cacao behouden blijven. Verder worden geen zaken als suikers toegevoegd aan rauw chocolade. Wanneer chocolade verwerkt wordt tot een chocoladereep, worden de cacaobonen op zeer hoge temperaturen verhit, waardoor een groot gedeelte van de flavonoïden verloren gaat. Dan worden er worden suikers en vetten toegevoegd, wat sterk bijdraagt aan het ongezonde karakter van een chocoladereep.

Rauwe chocolade versus chocoladerepen

Maar één soort gezonde chocolade

Toch is er naast rauwe chocolade maar één soort chocolade die officieel als ‘gezond’ verkocht mag worden, omdat de voedselautoriteit EFSA (European Food Safety Authority) deze als zodanig erkend heeft. Dat gaat om chocolade genaamd Acticao (van het merk Callebaut). Dit zijn chocoladeparels die gemaakt zijn van zeer donkere chocolade. Deze chocolade bevat dan ook veel flavonoïden, waardoor het een positief effect op de bloedsomloop en de bloeddruk.

Voor chocolade geldt zonder meer dat je ervan mag genieten, maar het maar met mate tot je moet nemen. De wetenschap is het erover eens dat je het maar in kleine hoeveelheden moet eten om ongezonde effecten te vermijden. Helaas.

Slaapapneu houdt in dat iemand niet ademhaalt tijdens de slaap. Er komt geen lucht in of uit de longen, waardoor iemand met slaapapneu enkele tientallen seconden zonder lucht komt te zitten. Dit heeft ernstige gevolgen voor de gezondheid van het lichaam. Er is dan een tekort aan zuurstof en een overschot aan CO2 in het bloed. Wanneer het zuurstofniveau te laag is, wordt iemand wel vanzelf wakker om adem te halen. Dit betekent wel dat het slaapritme telkens verstoord wordt, waardoor iemand met slaapapneu onvoldoende nachtrust krijgt. Vermoed je dat jij of je partner aan slaapapneu lijdt? Door alert te zijn op de symptomen, kom je erachter of iemand slaapapneu heeft.

Twee vormen van slaapapneu

Er zijn twee vormen van slaapapneu:

  • Centrale Slaap Apneu Syndroom (CSAS). Hierbij geven de hersenen niet genoeg signalen af naar de ademhalingsspieren, waardoor er niet automatisch wordt ademgehaald.
  • Obstructieve Slaap Apneu Syndroom (OSAS). Hierbij werken de ademhalingsspieren wel, maar wordt de ademhaling gestokt doordat de luchtweg wordt geblokkeerd. Hierop volgt een ademstop.

Een ademstop komt vrijwel bij iedereen voor, en is in principe onschuldig. Wanneer dit echter vaker voorkomt dan vijf keer per uur, dan wordt er gesproken van het slaapapneusyndroom (SAS). Dit gaat in veel gevallen ook samen met hypnoapneu. Hierbij wordt er zeer traag en oppervlakkig ademgehaald tijdens de slaap. Ook snurken komt veel voor bij mensen met SAS omdat de luchtwegen geblokkeerd worden. Mensen die snurken hebben lang niet altijd slaapapneu, maar vrijwel iedereen met slaapapneusyndroom snurkt tijdens het slapen.

Wat zijn de symptomen van OSAS?

Wat zijn de symptomen van OSAS

OSAS is de meest voorkomende vorm van slaapapneu. Er zijn een aantal slaapapneu symptomen die een indicatie zijn dat iemand te kampen heeft met OSAS. Luid snurken komt veel voor onder deze groep patiënten. In de meeste gevallen merkt de desbetreffende persoon hier zelf niets van, maar zijn het de partners die hiervan wakker worden. Qua geluidssterkte is het snurken te vergelijken met het geluid van een brommer. Het is dus niet zo vreemd dat je als partner hiervan wakker wordt. Aangezien de slaap vaak onderbroken wordt, wordt iemand met slaapapneu regelmatig ’s nachts wakker. Dit zorgt ervoor dat iemand vaak vermoeid en slaperig is overdag. Ook ochtendhoofdpijn en een droge mond kunnen slaapapneu symptomen zijn. Het slaapgebrek zorgt daarnaast ook voor een slecht geheugen, concentratieproblemen en stemmingswisselingen.

Hoe wordt de diagnose gesteld?

Vermoed je na het bovenstaande gelezen te hebben, dat jij of je partner aan slaapapneu lijdt? Dan is het verstandig een afspraak in te plannen bij de huisarts. Deze kan jou meer informatie verschaffen en een verwijsbrief voor het ziekenhuis geven. Door middel van een longfunctietest, longfoto en bloedonderzoek wordt vastgesteld of er sprake is van SAS. Naar aanleiding van deze resultaten wordt er ook een slaaponderzoek ingepland, wat in het ziekenhuis of thuis kan plaatsvinden. Met deze resultaten worden de lichaamsfuncties getest en wordt duidelijk om welke vorm en gradatie van slaapapneu het gaat. Zo is er sprake van milde OSAS wanneer er 5 tot 14 ademstilstanden per uur plaatsvinden. Bij gemiddelde OSAS zijn er 15 tot 30 slaapapneus per uur. Bij ernstige OSAS kan je wel meer dan 30 ademstilstanden per uur hebben.

Een scheiding is een heftig proces wat voor veel verdriet kan zorgen. Het gezegde ‘scheiden doet lijden’ is dan ook helaas vaak van toepassing. Vooral wanneer er kinderen in het spel zijn, is belangrijk om een scheiding zo soepel mogelijk te laten verlopen. Voor jullie als ex-partners is het natuurlijk fijn wanneer je er samen op een volwassen manier uit kunt komen. Helaas is dit niet voor iedereen even makkelijk. Emoties zoals wrok, jaloezie en boosheid kunnen de overhand nemen in een (v)echtscheiding. In dat dat geval kan mediation in Amsterdam jullie ondersteunen om dit proces zo goed mogelijk door te komen. Zo voorkom je onnodig gedoe tijdens het scheiden.

Eerste hulp bij scheiden

Bij een scheiding moeten veel praktische zaken opgepakt worden. Hoe worden de financiën verdeeld en wat gebeurt er met het (koop)huis? Ook zullen er afspraken gemaakt moeten worden voor co-ouderschap. De ouders moeten een ouderschapsplan opstellen waar beiden zich in kunnen vinden. Bij oudere kinderen is het ook belangrijk om hen deels te betrekken bij dit proces. Op deze manier voelen zij zich gehoord, en voelt het niet alsof alles buiten hen om afspeelt. Bij jonge kinderen is het vooral belangrijk zo veel mogelijk aanwezig te zijn en te laten zien dat er niets verandert aan de liefde die jullie beiden voor hem of haar hebben. Waar een advocaat vooral de praktische en financiële kanten van een scheiding oppakt, helpt een mediator van DeScheidingsMediator.nl om op een empathische manier de communicatie te herstellen. Er wordt niet gericht op wat er te winnen valt, maar hoe er een win- win situatie gecreëerd kan worden.

Waar helpt een scheidingsmediator jou bij?

Waar helpt een scheidingsmediator jou bij

Een scheiding kan vele oorzaken als gevolg hebben. Werkloosheid, ziekte, vreemdgaan of een vlammetje dat langzaam dooft kunnen ervoor zorgen dat partners uit elkaar groeien. DeScheidingsMediator.nl kan jou hierbij helpen. Het kan als donderslag bij heldere hemel gebeuren, of het resultaat zijn van een lange, pijnlijke lijdensweg. Wat de oorzaak ook is, een scheiding is niet makkelijk. Naast je eigen pijn en verdriet, komt er ook veel op je af qua praktische zaken. Aan jullie de taak dit zo vreedzaam mogelijk op te pakken. Het is niet zo vreemd dat dit in de realiteit een behoorlijke klus blijkt te zijn. Mediation Amsterdam helpt jullie om overzicht aan te brengen in de chaos. Door alle aspecten op een rijtje te zetten, wordt er samen naar een oplossing gewerkt. Hierdoor wordt er veel gedoe voorkomen. Zo geven jullie een goed voorbeeld aan de kinderen, en wordt een goede basis gelegd voor een succesvol co- ouderschap.

Afspraak is afspraak

Tijdens een scheiding moeten veel afspraken gemaakt worden. Er verandert veel in het leven van jou en van de kinderen. Hierdoor kan het zijn dat het veel tijd en energie vraagt om te wennen aan de nieuwe situatie. Wel is belangrijk dat er rust en vertrouwen gecreëerd wordt. Dit is belangrijk voor jullie, maar ook essentieel om de kinderen zo veel mogelijk structuur en duidelijkheid te bieden. Probeer daarom altijd afspraken na te komen, zodat iedereen op een ontspannen manier kan wennen aan een nieuw begin.

Iedereen droomt waarschijnlijk wel eens van een Jacuzzi in zijn tuin. Want wat is er nu fijner dan na een drukke dag even ontspannen weg te zakken in het warme water en alle indrukken van de dag van je af te laten glijden? Gelukkig is het steeds gemakkelijker om zelf een Jacuzzi aan te schaffen. En als je geen tuin hebt, dan is dat ook geen probleem. Ook voor je dakterras of ruime balkon kun je een geschikt model krijgen. Geniet van het moment en ontdek de gezondheidsvoordelen van een Jacuzzi.

Wat is een Jacuzzi?

De Jacuzzi zelf is een merknaam voor een buitenspa. Dus niet alle buitenspa’s zijn Jacuzzi’s. Maar dat neemt niet weg dat je van zowel een buitenspa als een Jacuzzi heerlijk kunt genieten. Het water dat in het bad zit, is constant in beweging en heeft een hele aangename temperatuur van 38 tot 40 graden Celsius. Dat is voor zowel in de zomer als in de winter een hele aangename temperatuur, ook als je de jacuzzi buiten hebt staan.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen?

Ontspannen is het sleutelwoord als je het hebt over de voordelen van een Jacuzzi. De ideale temperatuur van zwembadwater ligt rond de 28 graden. Dat is dus ongeveer 10 graden frisser dan in een Jacuzzi. Maar het grote verschil is dat je in een jacuzzi niets hoeft te doen, waardoor warmer water heel prettig aanvoelt. Je hoeft alleen maar rustig achterover te leunen, een glas wijn te drinken, iets te lezen of een goed gesprek met je partner te voeren. Zeker als de buitentemperatuur aanzienlijk lager is dan de temperatuur van het water, draagt dat bij tot een gunstig effect op je gezondheid. Je kunt je omgeven door warmte, in de buitenlucht volledig ontspannen.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen

Hoeveel onderhoud vraagt een Jacuzzi?

Na een avondje ontspannen in de Jacuzzi gezeten te hebben wil je natuurlijk niet de volgende dag uren bezig zijn om het bad weer schoon te maken. Gelukkig is dat ook niet nodig, want er is weinig nodig voor het onderhoud. Het vullen gaat heel simpel met een tuinslang. Het bad heeft een filter die het water zuiver houdt met behulp van de chemicaliën die speciaal voor dit soort baden beschikbaar zijn. Op deze manier hoef je het water niet dagelijks te verschonen, maar kan dat ongeveer een keer in de drie maanden.

Comfort en kwaliteit

Om ontspannen te kunnen zitten is het belangrijk te letten op het feit dat de lig- en zitplaatsen comfortabel zijn. Jacuzzi’s van goede kwaliteit hebben ergonomische zittingen die bijdragen tot optimaal comfort. Je kunt kiezen uit verschillende vormen van het bad, zodat het altijd past op de plaats waar je het wilt neerzetten. Onder de boom achter in de tuin of in het beschutte hoekje van je dakterras. Mocht je een gezellige barbecue met vrienden af willen sluiten met een wijntje in het bad, dan is er een model voor bijvoorbeeld 6 personen. Maar als je liever in stilte geniet, dan kies je voor de versie voor 2 personen. Zet je favoriete muziek op de achtergrond aan en kom heerlijk tot rust in je eigen Jacuzzi.

Motorhelmen bestaan in verschillende soorten met elk zijn eigen eigenschappen én met allerlei mooie designs om het dragen ervan voor de motorrijder aantrekkelijker te maken. Dat is belangrijk, want rijden zonder helm is eigenlijk geen optie. We geven drie redenen waarom motorhelmen zo belangrijk zijn.

Ernstige kwetsuren aan het hoofd voorkomen

De voornaamste reden om een motorhelm te dragen is je eigen veiligheid en gezondheid. Je helm beschermt je hoofd tegen klappen bij een val. Onderschat dit risico niet, want een val gebeurt meestal op (relatief) hoge snelheid en gaat gepaard met een klap en doorglijden of rollen. Je hoofd kan op zo’n moment allerlei klappen oplopen. Zonder helm kan een val zeer ernstige consequenties hebben. Van een schedelbasisfractuur tot hersenschade en hersenbloedingen met de dood als gevolg, het kan je allemaal overkomen wanneer je valt met je motor terwijl je geen motorhelm draagt. Dat alleen al is voldoende reden om er een te dragen tijdens het motorrijden.

Geluidsoverlast en windoverlast

Een motorhelm helpt je ook om de concentratie op de weg te houden. Zonder helm zou je letterlijk de wind van voren krijgen, en dan kun je je ogen niet goed openhouden. Daarnaast zorgt zowel de wind als het verkeer voor veel geluid relatief dicht bij je oren. Dit is onprettig en het helpt je niet om te om je concentratie op de weg te bewaren, omdat de wind ervoor zorgt dat het moeilijker wordt om op basis van het geluid goede inschattingen te maken over het andere verkeer. Het kan daarnaast ook tot gehoorbeschadiging leiden. Een motorhelm biedt hierbij uitkomst door je gezicht en je oren te beschermen.

Geluidsoverlast en windoverlast

Hoofd beschermen tegen kou

Een motorhelm beschermt het hoofd van de motorrijder tegen kou. Dat is natuurlijk zeker relevant in de winter, wanneer de buitentemperatuur laag is. Maar de wind die langs je hoofd gaat tijdens het rijden kan, zeker wanneer je op hoge snelheid rijdt, ook voor kou aan je hoofd zorgen. En op warme dagen? Ook dan is het dragen van een helm verplicht, dus zorg dat je een motorhelm hebt de voldoende ontluchting heeft zodat je het hoofd relatief koel kunt houden in de hitte.

Verder helpt het dragen van een helm natuurlijk om bekeuringen te ontlopen. Je bent immers verplicht er een te dragen, dus je snijdt jezelf ook financieel in de vingers als je gaat motorrijden zonder helm. Maar draag een motorhelm niet enkel omdat het moet, maar probeer de meerwaarde ervan voor je eigen veiligheid te begrijpen.

Geneesmiddelen, we gaan er prat op dat ze er zijn als we ze nodig hebben. Maar er zit natuurlijk een hele logistiek en zorgketen achter om ervoor te zorgen dat mensen de juiste medicijnen kunnen krijgen. We verzamelden vijf weetjes over geneesmiddelen.

Zorgverzekeraar bepaalt

Wel eens bij de apotheek gestaan en opeens een andere verpakking gekregen dan je gewend was? Dat komt omdat de zorgverzekeraar bepaald welke medicijnen je vergoed krijgt, en dat zijn doorgaans de goedkoopste. Zo kan het gebeuren dat je opeens een alternatief voorgeschoteld krijgt. De apotheker ziet er echter wel op toe dat het daadwerkelijk om dezelfde werkbare stof gaat als je voorgeschreven hebt gekregen.

Tekort is niet ongewoon

Hoewel het heel gewoon lijkt dat je ‘gewoon’ je voorgeschreven medicijnen kunt krijgen, is het helemaal niet ongebruikelijk dat er een tekort aan bepaalde medicijnen ontstaat. Dat kan zijn omdat een fabrikant niet in staat is om voldoende te produceren of een fabriek zelfs is stilgelegd. Of omdat de fabrikant in discussie is over de vergoeding van het geneesmiddel in kwestie. In 2017 zijn er zelfs 1109 medicijnen tijdelijk niet leverbaar geweest.

Transport van medicijnen

Pharma logistics, oftewel het vervoer van geneesmiddelen, is een vak op zich. Verschillende medicijnen moeten op een bepaalde temperatuur bewaard blijft, ook tijdens het transport. Daarom moet medicijnen transport aan strenge eisen voldoen en is het bijvoorbeeld om soms ook nodig om alarmen in te stellen om te voorkomen dat er tijdens het transport ongewenst overschrijdingen plaatsvinden die de kwaliteit van de lading ten nadele kunnen beïnvloeden.

Contact tussen huisartsen en apothekers

Contact tussen huisartsen en apothekers

Dacht je dat het enige contact tussen huisartsen en apothekers het doorsturen van recepten was? Dat is niet zo. Huisartsen en apothekers komen zes keer per jaar samen om te praten over de zorg en hoe het verbeterd kan worden. Zo werkt men dus nauw samen aan een zo goed mogelijke begeleiding bij het medicijngebruik van patiënten.

Website over rijden met medicijngebruik

Lees je altijd de bijsluiter van je geneesmiddelen? Bij sommige geneesmiddelen is het zo dat je rijvaardigheid aangetast kan worden wanneer je ze gebruikt. Om te weten of dit ook voor jouw medicijn geldt, kun je de bijsluiter er op napluizen, maar je kunt het ook gewoon opzoeken op de website rijveiligmetmedicijnen.nl opzoeken.

Er gaat dus achter het daadwerkelijk krijgen van je medicijnen nog een hele wereld schuil die gesmeerd moet blijven functioneren. Zelf heb jij ‘slechts’ de verantwoordelijkheid om de informatie in de bijsluiter in acht te nemen en natuurlijk je medicijnen op tijd in te nemen.

Een goede mondverzorging is enorm belangrijk voor de waarde van uw eigen leven. Uw mond is een van de belangrijkste middelen wat u definieert als mens zijnde. U communiceert, hebt lief en neemt voeding in en ademt in en uit. Uw mond is er heel uw leven lang, dus zorg er dan even goed voor als de rest van uw lichaam.

Welke mondproblemen ontstaan bij een slechte mondverzorging?

Tandplak is een van de grootste vijanden van de mond. Het lijkt heel onschuldig, tot het zich omzet tot tandbederf. In tandplak is namelijk een hoog gehalte aan bacteriën aanwezig. Hierdoor kan tandbederf, ofwel een gaatje ontstaan. De zenuwen en bloedvaten in uw gebit kunnen ook getroffen worden door gaatjes.

Niet alleen de staat van uw tanden gaat er flink op achteruit, ook uw gehele mond is de klos! Een grote aanwezigheid van tandplak, kan ervoor zorgen dat u ontstoken tandvlees krijgt. Dit kan omslaan naar ernstig ontstoken tandvlees. Hierdoor is de kans aanwezig dat uw gebit stukje bij beetje loslaat. Verder zijn een droge mond en een slechte adem ook niet uitgesloten. Dit zijn situaties die u natuurlijk het liefst tegengaat.

Welke mondproblemen ontstaan bij een slechte mondverzorging

Interdentale ragers zijn de nieuwe norm voor een verbeterde mondverzorging

Mondproblemen zijn beter te voorkomen door de juiste tools te gebruiken. Een van de belangrijkste tools is zonder twijfel een interdentale rager. Een interdentale rager is een klein borsteltje die u tussen de pockets van de tanden plaatst. Door de rager tussen de pockets te bewegen, haalt u tandplak en etensresten effectief weg.

Interprox ragers voor alle interdentale ruimtes

We verdelen het gebit in twee gedeeltes wanneer het gaat om interdentale reiniging. De voorzijde van het gebit en de achterste kiezen. Beide gebieden kunt u het beste dagelijks reinigen met Interprox ragers. Interprox heeft speciaal hiervoor ragers ontwikkeld, namelijk de Interprox Plus rager en de Interprox Premium rager.

Interprox Plus rager

De Interprox Plus rager is een interdentale rager met een hoek van 90 graden. Doordat de Interprox rager een hoek heeft, kunt u de achterste kiezen een stuk makkelijker ontdoen van tandplak en etensresten.

Interprox Premium rager

De Interprox Premium rager is een Interprox rager met een korte handgreep en een recht borsteltje. Doordat de rager compleet recht is, is hij gemakkelijk te gebruiken aan de voorzijde van het gebit.

Wilt u een volledig geslaagde mondverzorging? Maak dan gebruik van beide soorten Interprox ragers. Zo weet u zeker dat alle oppervlakken in de mond ontdaan heeft van tandplak.

Pin It