Hersenfitness: hoe je je hersenen met computerspelletjes fit houdt

Hoewel je brein een orgaan is, kan je hem trainen als een spier. Vergelijk het als gewichtheffen of hardlopen: door te trainen word je sterker. Een goede manier om je hersenen te trainen is met bijvoorbeeld computerspellen.

Liefhebbers van computerspelletjes als Call of Duty en FIFA 2018, of het momenteel populaire Fortnite kunnen hun hart ophalen: je brein wordt slimmer van het spelen op de computer. Zoals u hier kunt lezen, kunnen zelfs online spelletjes,  zoals de spellen die je vindt in bijvoorbeeld een online casino fungeren, als training! Dat terwijl vaak alleen de negatieve kant wordt belicht van computerspelletjes. Dus als in de toekomst je ouders of je vriendin zeuren dat je teveel achter de computer zit, kan je ze precies uitleggen dat je juist je hersenen aan het trainen bent. Lees hieronder hoe je ze traint:

Strategie en tactiek

Bij spellen Fortnite, Call of Duty, World of Warcraft maar ook online casino spellen, als online Blackjack en online Poker, kan je gebruik maken van bepaalde inzetstrategieën en tactieken om te winnen of je tegenstander te verslaan. Naast dat die strategie je dus wellicht de overwinning oplevert, train je ook nog eens je hersenen, met name de frontale kwab, omdat je actief zoekt naar creatieve manieren om je kansenverhoudingen te doen toenemen. Hoe moeilijker het spel dat je speelt, of hoe geavanceerder je strategie, hoe beter de training voor je hersenen. Je brein houdt namelijk wel van een uitdaging, zegt zelfs de Hersenstichting!

Geheugen

Door het spelen van kaartspellen met soms complexe regels als online Texas Hold ´Em, of door te spelen op een speciale plek tijdens een missie op Call of Duty, train je verschillende delen van je hersenen op hetzelfde moment. Zo train je onder andere de hippocampus, oftewel je geheugen, tijdens het spelen. Je wordt namelijk geconfronteerd met spelregels, een eerder ervaren situatie, en past je eerder geleerde of opgedane kennis toe tijdens het spelen. Die theorie in de praktijk brengen is een goede vorm van hersenfitness.

Audiovisueel

Bij veel videospelletjes, van FIFA tot videoslots, word je blootgesteld aan de meest indrukwekkende ontwerpen op audiovisueel gebied. Je hersenen moeten alle beelden die ze binnenkrijgen op hoge snelheid verwerken, om de voortgang van het spel te herkennen. Bepaalde symbolen, zeker als ze bij videoslots in zo´n reeks verschijnen dat het je geld oplevert, wekken ook weer emoties op. Zo train je niet alleen je visuele cognitie, ook je emotionele vaardigheden worden er sterker van, omdat je leert omgaan met teleurstelling en opwinding.

Dopamine

De meest positieve uitkomst van elk willekeurig videospel is overwinning. De weg naar zo´n winst is, zoals hierboven beschreven, al genoeg training voor het brein. Maar alle adrenaline die samenkomt bij het spelen van videospellen komt tot uiting in de vorm van een geluksstofje, ook wel dopamine genoemd, op het moment dat we een spel van onze vrienden winnen. Winnen heeft dus nog meer voordelen: het maakt ons gelukkig én ons brein slimmer!

 

Geplaatst door