Health Sinds 1999 uw gezondheidsgids en zoekmachine

Zweetgeur, wat doen we er tegen?

Zweten, het is heel natuurlijk. Toch vinden veel mensen het gênant, vies en vooral: Stinken! Dit klopt ook wel, zweet ruikt niet bepaald prettig. U leest hier waarom er zo’n vieze geur aan zweet zit en wat we hier aan kunnen doen.

Oorzaak
De zweetgeur die we kennen komt uit de zweetklieren. Met name uit de ‘apocriene zweetklieren’. Ook bacteriën zijn een grote boosdoener. Deze helpen namelijk nogal bij de geurvorming. Bacteriën zetten het zweetvocht en de afvalstoffen om in allerlei andere stoffen. En dat is wat u ruikt. Maar niet alleen deze bacteriën zorgen voor een raar geurtje, ook bepaalde dingen die u eet. Denk maar eens aan knoflook, sterke kruiden, uien of alcohol. Dit ruikt u allemaal in de transpiratie! Tip: Zweet u veel? Probeer deze voedingsmiddelen dan zo veel mogelijk te vermijden. Veel water drinken werkt ook!

Weinig eten
Als u te zwaar traint en te weinig eet, krijgt uw zweet ook een vieze geur. Het ruikt dan een beetje naar ammoniak. Dit komt door uw lichaam die te weinig voedingsstoffen binnen heeft gehad. Het gaat dan nu eiwitten verbranden, waardoor er ammoniak als bijproduct ontstaat. En dit ruiken we in de transpiratie.

Oud zweet
Heeft u gezweet? Fris uzelf dan zo snel mogelijk op. Nieuw zweet ruikt u (nog) niet, maar hoe langer dit blijft zitten, hoe meer de huidbacteriën het zweet kunnen omzetten. Dit geeft een onprettige geur.

Tips

  • Zweet u veel? Of heeft u juist veel last van vieze zweetgeurtjes? Voor u een aantal tips.
  • Douche twee keer per dag, waarbij u ook uw voeten wast (het liefst PH-neutrale zeep)
  • Trek dagelijkse schone kleding aan
  • Vermijd synthetische kleding
  • Verminder het gebruik van wasverzachter (Uw kleding neemt meer vocht op door wasverzachter)
  • Spoel uw voeten na met azijnwater, dit werkt bacteriëndodend
  • Probeer eens wat wisselbaden
  • Onthaar uw oksels
  • Gebruik deodorant alleen op een schone huid

Geplaatst door