Berichten met tag: "slapen"

Tips tegen slechte nachtrust

Tips tegen slechte nachtrust

0 / 12 september 2014 16:35

Niet kunnen slapen, er is niets wat vervelender is. U blijft maar draaien en pogingen doen om eindelijk eens in slaap te vallen. U bent moe, maar in slaap vallen lukt maar niet. Gelukkig zijn hier meerdere onderzoeken naar gedaan. […]

Krimpende hersenen door slecht slapen

Krimpende hersenen door slecht slapen

0 / 10 september 2014 09:28

Slaap, het is een van de belangrijkste bezigheden in ons leven. Het is het moment waar uw lichaam, maar ook uw geest, tot rust komt. Uw lichaam kan tijdens de slaap ‘in herstel’. Dat betekent dat er gestreden wordt tegen […]

Slaap slaat dagelijkse ervaringen selectief op

Slaap slaat dagelijkse ervaringen selectief op

/ 22 september 2012 08:00

Beter studieresultaat door slaapinstructies? Tijdens de slaap slaan onze hersenen bepaalde ervaringen extra goed op. Onderzoekers van het UMC St Radboud tonen aan dat de hersenen die ervaringen zelf kunnen selecteren. Daarnaast zagen ze dat uitsluitend overdag denken aan wat […]

Alcohol kan aanleiding zijn voor slaapproblemen in vroege puberteit

Alcohol kan aanleiding zijn voor slaapproblemen in vroege puberteit

/ 5 september 2012 07:15

Als jongeren in de vroege puberteit kampen met slaapproblemen, kan dat te maken hebben met hun alcoholgebruik. Onderzoek van drs. Sara Pieters en collegas van het Behavioural Science Institute van de Radboud Universiteit Nijmegen toont aan dat er een verband […]

Wennen aan de opvang belangrijk voor de preventie van wiegendood

Wennen aan de opvang belangrijk voor de preventie van wiegendood

/ 20 augustus 2012 08:00

Sinds ouders en kinderopvang de aanbevelingen over veilig slapen toepassen, is het aantal gevallen van wiegendood sterk gedaald. Omdat wiegendood vooral tijdens de eerste opvangdagen voorkomt, wil Kind en Gezin in België extra aandacht besteden aan het wennen aan de opvang. Zo […]

Een seconde langer slapen? – Schrikkelseconde op 1 juli 2012

Een seconde langer slapen? – Schrikkelseconde op 1 juli 2012

/ 25 juni 2012 09:06

Ondanks alle commotie rond de schrikkelseconde, wordt er aan het eind van de maand juni 2012 een positieve schrikkelseconde ingevoerd in de wereldtijd (UTC). Dit is aangekondigd door het internationaal instituut dat de rotatiesnelheid van de aarde observeert, IERS. De […]

Creatievere oplossingen als probleem tijdens slaap actief blijft

Creatievere oplossingen als probleem tijdens slaap actief blijft

/ 14 maart 2012 13:38

Mensen die tijdens hun slaap een bepaalde opdracht actief houden zijn de volgende ochtend beter in het vinden van een creatieve oplossing. Bovendien kunnen ze de meest creatieve oplossingen uit hun eigen rijtje beter herkennen. Dat blijkt uit onderzoek van […]

Gezond slapen

Gezond slapen

/ 8 september 2011 08:30

Ligt u weleens urenlang te piekeren?  Slaapt u slecht bij het vooruitzicht van een spannende of drukke dag? Iedereen slaapt wel eens slecht.  Wanneer u één of twee nachten slecht slaapt hoeft u zich geen zorgen te maken. Wanneer u elke nacht […]

Slaaphouding heeft invloed op gezondheid

Slaaphouding heeft invloed op gezondheid

/ 24 augustus 2011 09:14

Slapen doen we graag, en het liefst zoveel mogelijk. Gemiddeld slaapt een mens zo’n 7 à 8 uur per nacht. Een goede slaaphouding is dus erg belangrijk en heeft invloed op de gezondheid. Meestal wordt de houding waarin we slapen al […]

Relatiebreuk door slaaptekort

Relatiebreuk door slaaptekort

/ 5 augustus 2011 14:29

In een Brits onderzoek onder 4000 vrouwen blijkt een kwart jaloers te zijn op haar partner wat betreft de tijd die er nodig is om in slaap te vallen. Vrouwen hebben veelal een uur nodig om in slaap te komen, […]