De eierkoek is razend populair onder afvallers. Maar ook ontbijtkoek en krentenkoek komt de diëtiste standaard tegen bij navraag naar de huidige eetgewoonten van haar cliënten. Men is in de veronderstelling met een eierkoek een verantwoord tussendoortje te nemen, maar [...]
De helft van de Nederlandse bevolking kampt met overgewicht. Meer dan de helft van alle mensen probeert af te vallen met een dieet. Maar na verloop van tijd treedt vaak het jojo-effect op. De Consumentenbond testte 46 populaire diëten en [...]
Wil je afvallen, maar vindt je het lastig om te beginnen? Ben je diëten en lijnen meer dan zat? Ben je klaar met je ongezonde levensstijl en je overtollige vetrollen? Begin met hardlopen! Afvallen door Hardlopen is een van de [...]
Wanneer u wilt afvallen, is 0,5 tot 1 kilo per week genoeg. Om uw gewicht te behouden kunt u de hoeveelheid voedsel die u eet vergelijken met het aantal calorieën die u verbrandt. Wanneer u een halve kilo per week [...]
Hieronder vindt u 10 bekende diëten en de inhoud van het dieet. Sonja Bakker Dit dieet is vergelijkbaar met het 1200 calorieën dieet. Je calorie inname is hierbij minimaal. Weight Watchers Dit dieet gaat uit van een puntensysteem. Aan voedingsmiddelen [...]
Een crash dieet lijkt ideaal voor mensen die in een korte tijd (veel) gewicht willen verliezen. Maar de gevolgen op langere termijn zijn niet altijd goed voor je gezondheid. Naast het feit dat je kans hebt op het jojo-effect heeft [...]
De eettafel is de ideale plek om je maaltijd te nuttigen. Helaas is dit niet altijd mogelijk. Vooral door de drukke levensstijl van tegenwoordig zijn we soms genoodzaakt om op verschillende tijden en plaatsen te eten. Maar dit is niet [...]
Reacties