Zo. De kerstdagen zitten er weer op! En, hoeveel kilo ben jij aangekomen? Of hebben we ons toch netjes kunnen gedragen? Hoe dan ook, volgens mij kunnen we allemaal wel wat motivatie gebruiken om te gaan sporten. Weg met de smoesjes, tijd voor wat actieve beweging!
Sportschool
- Slim is om een sportschool bij jou in de buurt te zoeken. Daarnaast is het wel prettig als jij je er thuisvoelt. Op deze manier ben je toch al in de buurt en is het prettig sporten.
- Kijk hoe andere sporten. Hoe blijft de rest zo gemotiveerd? Hoe krijgen zij zo’n strak lichaam? Vraag eens om tips!
Maatje
- Zoek een maatje om mee te sporten, jullie kunnen elkaar motiveren én het wordt een stuk gezelliger om te gaan sporten.
- Is er echt niemand te vinden. Probeer dan een personal trainer.
Zelfkennis
- Wat is jouw zwakke punt? Train juist hierop en je zult zien dat jouw zwakke punt in een sterkte punt verandert!
- Weet wat je wel en niet aankan, maar onderschat jezelf niet!
Na het sporten
Wat een heerlijk gevoel! Volledig ontstresst, rustig in jouw hoofd, je voelt je strak én sexy! Mooi toch? Houd dit gevoel in gedachten als je de volgende keer geen zin hebt om te gaan sporten.
Genoeg redenen, of moet ik nog even doorgaan? Tijd om de sportschoenen uit de kast te halen en eens lekker te gaan sporten! Kom maar op positief gevoel!
